Beg Sekolah Troli SWAN Technolite, Reka Bentuk Ergonomik Bantu Postur Badan Tegak

Apabila memilih beg sekolah untuk anak-anak, perkara pertama yang aku akan tengok adalah kualiti beg dan juga keselesaan anak-anak untuk guna ke sekolah.

Memandangkan Ikhwan tahun depan dia dah masuk darjah 6, beg dia sekarang memang penuh dengan buku dan bahan-bahan pembelajaran lain.

Beg Sekolah Troli SWAN Technolite, Reka Bentuk Ergonomik Bantu Postur Badan Tegak

Jadi semestinya kena utamakan beg yang boleh beri keselesaan bila galas beg sekolah. Kelas pula di tingkat 2. Kena mendaki tangga setiap hari.

Kalau ikutkan tahun depan, kelas murid Tahun 6 akan diberi di tingkat atas sekali iaitu tingkat 3. Tabahlah wahai anak. Jadi kita praktis bawa beg beroda untuk mudahkan urusan ya.

Itu antara sebab utama aku pilih Beg Sekolah Troli SWAN Technolite untuk dia. Ada roda supaya dia mudah nak tarik berbanding galas di bahu.

Aku dah cuba dah roda dia lancar meluncur laju. Setakat nak tarik tolak ke depan kebelakang dan menaiki tangga memang mudah.  

Jangan risau dan tak jadi masalah kalau tiba-tiba dia tak mahu guna fungsi roda tu sebab beg sekolah troli SWAN Technolite mempunyai fungsi troli boleh tanggal.

Beg Sekolah Troli SWAN Technolite, Reka Bentuk Ergonomik Bantu Postur Badan Tegak

Uniknya rekaan Beg Sekolah Troli SWAN Technolite mempunyai Reka Bentuk Ergonomik yang berfungsi memastikan postur badan berada dalam keadaan tegak.

Tidaklah anak rasa terbeban dan lebih santai serta selesa nak bawa beg.

Selain tu tali bahu beg yag berbentuk U menjadikan pengagihan berat lebih ringan pada tulang belakang.

Pelapik belakang dia pula 3D. Kusyen dia tebal dan empuk. Material digunakan memang berkualiti dan mempunyai pengudaraan sejuk.

Pelapik belakang tu penting sebab dia akan menyokong tulang belakang supaya lurus. Suka juga bahagian dalam beg tu luas dan banyak ruang dia nak susun buku dan alat tulis.

Bahagian sisi beg boleh la letak botol air. Poket dengan zip pun ada. Puas hati la boleh sumbat banyak buku.

Jenama SWAN memang terkenal dengan beg yang menggunakan material dan jahitan yang kemas berkualiti tinggi.

Untuk adik dia yang sekolah Pra, aku belikan Beg Sekolah SWAN Easy Pac with Personalisation. Siap boleh personalise nama dekat beg supaya tak hilang. 

Kalau korang berkenan dengan beg sekolah troli SWAN Technolite ni korang boleh dapatkan di Shopee –Kedai Rasmi SWAN

Ada dua warna. Macam Ikhwan ni dia pilih beg troli Swan Technolite warna Grey. Aku pun berkenan. Lagi satu warna Dark Pink sesuai untuk perempuan yang suka warna lembut.

Secara keseluruhan, aku sebagai ibu bapa puas hati dengan beg sekolah troli Swan Technolite. Baik dari segi kualiti, ruang dalam beg, fungsi roda dan juga teknologi Ergonomik yang sokong tulang belakang.

Untuk sebarang keterangan lanjut boleh ikuti akaun media sosial SWAN di Facebook dan juga Instagram.

Minggu lepas habiskan masa berkualiti hujung minggu teman emak bercuti di Melaka selama 3 hari 2 malam. Minggu pertama cuti sekolah bermula dan Isnin tu cuti umum Hari Keputeraan Agong. 

Seperti yang dijangka, Melaka memang sesak dengan kenderaan dan semua tempat penuh dengan orang ramai. 

Melaka ni kalau tak cuti sekolah atau cuti umum pun masih tetap dengan kesesakan lalu lintas dan jarang tempat tumpuan pelancong ni sunyi. 

Bercuti di Melaka, 3 Hari 2 Malam Dengan Emak

Walaupun dah kerap sangat ke Melaka sebab balik rumah mentua, tetapi memandangkan permintaan adik nak bawa emak bercuti jadi kami turutkan. 

Aku pegang konsep selagi ada nyawa, ada rezeki Allah aturkan InshaAllah kita cuba sampai dapat untuk tunaikan. 

Mana tahu siapa mati dulu kan? Esok lusa bila dah tiada, kenangan manis sajalah akan jadi bekalan hingga hujung nyawa. 

Itinerary Bercuti Di Melaka 3 Hari 2 Malam

Berbalik kepada cerita bercuti bersama emak, aku dapat simpulkan yang emak bahagia dan gembira sepanjang berada di Melaka. Terbukti apabila emak tak mengeluh bosan. 

Seperti biasa aku ditugaskan untuk rancang itinerary Melaka 3 Hari 2 Malam. Tema percutian kali ni adalah santai bersama warga emas. 

Ini semua idea adik bongsu. Dia yang bertanggungjawab bawa emak dari KL dan kemudian check in Hotel bersama anak buah. 

Memang aktiviti dan tempat kami pilih sesuai untuk emak yang sudah memasuki usia warga emas. Nak pilih tempat menarik di Melaka pun kena fikir banyak kali sesuai dengan kesanggupan meredah kesesakan jalan raya. 

Kami bertolak pagi Sabtu dan sampai menjelang waktu makan tengahari. Destinasi pertama kami tuju adalah Rumah Asam pedas Melaka. 

Pilihan yang tepat sebab masih tak ramai orang waktu kami makan. Jadi dapatlah makan dengan aman dan tidaklah terkejar-kejar. Jalan di lebuh raya dah mula sesak waktu tu. 

Suka makan di Rumah Asam pedas Melaka sebab makanan dekat sana dimasak on the spot dan rasa masakan kena dengan selera kami. 

Boleh cuba juga asam pedas antara yang sedap di Melaka Restoran Berkat Salam

Mencari Dodol Cair Melaka

Selesai makan kami teruskan perjalanan mencari dodol cair. Tempat kami selalu singgah beli dodol dan barangan kraf Melaka adalah di Simpang Ampat. 

Kalau perasan sepanjang jalan tak jauh dari Tol Simpang Empat banyak gerai tepi jalan dibuka yang menjual dodol serta makanan tradisi Melaka. 

Selain dodol, Melaka juga terkenal dengan Kuih Bakar yang diangkat sebagai kuih tradisional rasmi Melaka. 

Tempat kesukaan kami adalah gerai sebelum stesen Petronas. Tempat tu meriah dengan barang-barang, banyak pilihan termasuklah gerai menjual Mango Float, dodol, dan barangan kraf. 

Paling penting rasa selamat sebab ada tempat untuk berhentikan kereta. Emak berjaya beli beg tangan anyaman, dodol, serta makanan tradisional Melaka. 

Waktu kami berhenti membeli belah tu cuaca memang tersangat panas. Rasa seperti matahari hanya beberapa jengkal dari kepala. 

Ikutkan rancangan asal kami nak ke Pantai Klebang untuk melihat keindahan laut, tetapi kami batalkan di saat akhir. Adik bawa emak terus ke hotel dan kemudian makan malam di kedai berhampiran. 

Aku pula teruskan perjalanan balik ke rumah mentua. Syukur sangat semua berjalan lancar. Malam tu kami sekeluarga tidur di rumah mentua dan janji berjumpa semula keesokkan harinya. 

Malam tu juga Airis meragam tak sedap badan. Suhu badan tiba-tiba naik. Tak mahu ambil risiko kami bawa dia ke klinik. 

Doktor kata ada tonsil di tekak tapi tidak terlalu besar. Selesai rawatan dan berikan dia ubat, akhirnya dia tidur sehingga pagi.  

Hari kedua kami teruskan jalan-jalan ke Masjid Selat, Masjid Terapung Melaka. Seperti ada tarikan semulajadi, sejak dari KL lagi aku asyik beritahu suami teringin nak datang sini.  

Pertama kali jejakkan kaki ke Masjid Selat memang buat aku jatuh cinta dengan kawasan persekitaran masjid yang terjaga rapi. 

Seperti mana-mana masjid di Malaysia, Masjid Selat menerima tetamu tak kira agama, bangsa mahupun jantina dengan syarat berpakaian sopan dan berkelakuan senonoh. 

Cantik sungguh ciptaan Allah. Tenang sangat melihat keindahan alam semulajadi serta masjid terapung di atas air. Jangan lupa singgah Masjid Selat kalau datang Melaka. 

Makan Tengahari Di Malim Ikan Bakar MITC Melaka

Plan asalnya nak makan dessert Cendol Kampung Hulu tapi ramai sangat orang. Jadi kami menuju restoran Malim Ikan Bakar MITC Melaka untuk makan tengahari. 

Selalu makan dekat Malim Ikan Bakar sebab pilihan lauk kampung dia banyak dan walaupun ramai orang tapi meja kosong InshaAllah ada dan tak perlu tunggu lama. 

Antara lauk yang menjadi hidangan kami hari tu gulai siput sedut, ikan pari bakar, gulai rebung,  sotong masak rempah, udang goreng tepung, ayam goreng, ulam dan cendawan goreng. 

Selepas makan perjalanan diteruskan balik ke rumah mentua. Emak teringin jumpa besan memandangkan dah sampai Melaka. 

Begitulah kalau nak jaga hubungan silaturrahim. Tak manis emak kata dah sampai tak tunjuk muka. Kita layankan sajalah. 

Petang tu sempat singgah minum petang di Restoran Mochee Dimsum. Sebaris dengan Mochee Dimsum ialah Kedai makan Asam Pedas Pak Man. 

Terus rindu Green Town dimsum dekat Ipoh.

Kedai dia penuh dengan pelanggan. Sehingga hari ini aku belum pernah cuba lagi asam pedas dekat sini. Mana-mana kedai yang aku masuk dekat kaunter mesti ada pes Asam Pedas Pak Man. 

Tak kira gerai buah, gerai jual barang kraf mahupun kedai makan.  

Kalau ikutkan percutian kali ni memang sangat santai dan banyak kenangan tercipta waktu kami makan. Nak buat aktiviti lain risau terlalu lasak dan tak kena dengan kudrat emak. 

Syukur semua mudah. Lepas penat berjalan kami ambil keputusan untuk check in hotel Riviera Suites Melaka dan rehatkan diri. Malam tu keluar mencari makan malam. 

Sebelum ni kami pernah menginap di Hotel The Straits Hotel And Suites Melaka

Esok hari selepas selesai urusan check out terus ke pantai Klebang penuhi permintaan anak-anak. Teringin nak main pasir katanya. 

Pantai Klebang seperti biasa panas sangat dan penuh dengan pengunjung yang nak naik kuda, main ATV, main layang-layang, dan berkelah. 

Pantai bersih dan kemudahan terjaga. Pukul 2 petang baru kami gerak balik ke rumah. Lebuhraya memang seperti dijangka sesak dan sekitar 6.30 petang kami selamat sampai rumah.  

Justin Bieber Diserang Sindrom Ramsay Hunt - Perkara Perlu Tahu

Baru lepas tengok video Justine Bieber (JB) yang berkongsi tentang diri dia diserang penyakit sindrom Ramsay Hunt. Sepanjang umur aku hidup, ini kali pertama aku dengar tentang sindrom Ramsay Hunt. 

Jadi ada hikmahnya apabila selebriti atau orang terkenal dijangkiti penyakit macam ni. sekurang-kurangnya ujian untuk mereka dan beri kesedaran untuk yang lain. 

Disebabkan kesihatan JB yang tak stabil dan entah bila akan sembuh maka konsert dia menjelajah dunia termasuk Malaysia terpaksa ditangguhkan. 

Justin Bieber Diserang Sindrom Ramsay Hunt - Perkara Perlu Tahu 

Katanya sindrom Ramsay Hunt menyebabkan sebelah muka JB lumpuh, mata tak berkedip, hidung dan mulut juga tidak dapat digerakkan. 

Teringat kisah penyanyi dan pelakon Malaysia, Adibah Nor yang terkena serangan Bells Palsy. Aku ingatkan penyakit yang sama, tapi rupanya berbeza ya. 

Apa Itu Sindrom Ramsay Hunt Perkara Perlu Tahu? 

Menurut perkongsian Dr. Nimelesh Balanthiren yang banyak berkongsi ilmu perubatan di media sosial, sindrom Ramsay Hunt berpunca dari virus bernama Herpes Zoster. 

Jadi macamana virus Herpes Zoster wujud? Ianya terhasil apabila seseorang terkena virus chicken pox atau Varicella Zoster. 

Virus tersebut boleh terus hidup dalam saraf kita walaupun kita sembuh dari penyakit chicken pox. Virus ni degil ya dan akan muncul semula sebagai Herpes Zoster.

Apabila usia semakin tua atau apabila menghidapi menghidapi penyakit kronik yang menyebabkan imuniti kita rendah, waktu inilah Herpes Zoster akan menyerang tubuh badan kita. 

Selain sindrom Ramsay Hunt, Herpes zoster juga boleh menyebabkan penyakit kayap atau shingles. Komplikasi sindrom Ramsay Hunt Syndrome melibatkan paralysis saraf muka dan ruam / biji air di telinga atau mulut.

Manakala Bell Palsy pula adalah kelumpuhan sebelah muka akibat saraf kranium VII (CNVII) terjejas. Saraf ini melibatkan otot mimik muka, sebahagian deria lidah, kelenjar air mata dan air liur.

Antara punca berlaku Bell Palsy adalah tekanan kerja dan kurang rehat serta jangkitan virus pada CNVII lalu ia mengalami alami keradangan dan membengkak menyebabkan ia tersepit.

Gejala Sindrom Ramsay Hunt 

Sindrom Ramsay Hunt kelihatan yang hampir serupa dengan Bell's palsy, tetapi gejalanya lebih banyak, iaitu:

▪️ sakit telinga

▪️ pendengaran terjejas

▪️ kelumpuhan sebelah muka

▪️ ruam berlepuh (seperti kayap)

▪️ vertigo (pening berpusing)

▪️ kering mata dan mulut

Kena faham yang Simptom Ramsay Hunt hampir sama dengan Bell’s palsy. Kena perhatikan fungsi pendengaran supaya berfungsi dengan baik. 

Doktor tekankan yang pemeriksaan telinga amat penting untuk mengesan Ramsay Hunt Syndrome ini sebab kadang kala ruam hanya muncul dalam telinga.

Rawatan untuk sindrom ini adalah sama seperti rawatan untuk cacar air dan kayap:

▪️ ubat antiviral

▪️ ubat kortikosteroid

▪️ analgesic (tahan sakit)

▪️ terapi (fisioterapi dan carakerja)

Sekiranya pesakit mendapatkan rawatan dengan cepat iaitu dalam masa 72 jam selepas simptom muncul, kebarangkalian lebih tinggi peluang untuk pulih. 

Apa yang menyeramkan ialah, proses pemulihan boleh memakan masa berbulan-bulan. 

Sebahagian besar pesakit pulih sepenuhnya, manakala selebihnya lagi mengalami kelumpuhan muka dan masalah pendengaran yang kekal.

Jadi jangan ambil remeh tentang penyakit ini. 

Kesimpulan 

Semoga dengan perkongsian artikel tentang apa perlu korang tahu berkenaan Sindrom Ramsay Hunt bermanfaat buat semua. Cepat-cepat dapatkan rawatan dan semoga cepat sembuh. 

Sumber:

Dr. Nimelesh Balanthiren (KKM)

Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan (KKM)

Manfaat Aktiviti Brain Dumping Journaling

Beberapa hari sudah aku mula kan aktiviti brain dumping journaling dengan tujuan nak jadikan tabiat supaya dapat bantu kesihatan mental aku.

Journaling memang diakui sebagai salah satu kaedah untuk bantu aku clearkan kekusutan dalam otak. Awalnya aku rasa kepala otak aku serabut disebabkan tak cukup rehat. 

Jadi aku selalu abaikan je apa aku rasa.

Manfaat Aktiviti Brain Dumping Journaling

Tapi lama kelamaan, kekusutan tu memberi kesan yang sangat tak bagus terutama kepada emosi aku. Kehidupan seharian aku terganggu dan aku selalu marah-marah. 

|  Aku burnout!  |

Marah pada diri sendiri sebab selalu penat, marah tak disiplin, marah sebab gagal buat apa yang dirancang. Pedih rasa.

Siapa jadi mangsa? Orang sekeliling iaitu suami dan anak-anak. Hal kecil pun aku boleh hilang sabar. Teruk betul tapi aku tak dapat hentikan apa yang jadi.

Manfaat Aktiviti Brain Dumping Journaling Bantu Atasi Stres

Sehinggalah aku terjumpa thread di Twitter, perkongsian akaun Nota Kaki yang banyak ulas ilmu kehidupan. Aku terbaca juga thread yang dibuat oleh pengguna Twitter; Fakhri Fadzli.

Bahasa paling mudah nak faham apa itu brain dumping ialah kita luahkan segalanya di atas kertas. Kita tulis apa kita fikir, apa kita rasa, apa kita rancang.

Bagus dilakukan setiap hari pada waktu pagi atau sebelum tidur. Untuk aku pula, aku tulis bila aku ada masa lapang.

Aku tak suka menulis di kertas. Lambat dan memenatkan. Itu bagi aku. Jadi aku suka menaip di laptop. Lebih mudah aku nak susun ikut format kesukaan.  

Antara manfaat brain dumping journaling ni ialah dapat:

1) Bantu diri jadi lebih tenang.

2) Kawal anxiety, overthinking & rasa overwhelming.

3) Hidup lebih produktif.

4) Tidur lebih lena.

5) Lebih fokus.

| Hilangkan Stress Dengan 10 Cara Mudah |

Sebenarnya aku dah lama ada kesedaran tentang manfaat journaling. Cikgu business aku pun banyak kali tekankan supaya jadikan rutin harian.

Template jurnal lebih kurang sama, kena tulis small win (termasuklah perkara yang kita syukuri), tugas utama yang perlu diselesaikan pada hari tersebut dan kena track progress kita setiap minggu.

Kelemahan aku ialah tak konsisten. Jadi benda tu aku tinggalkan. Sekarang aku berniat nak mula semula.

Apa Perlu Tulis Dalam Brain Dumping Journaling?

Nak tulis apa dalam Brain Dumping Journaling? Menulis itu bagi aku mudah, yang susahnya nak tulis apa?

Jadikan sebagai diari.

Tulis segalanya apa yang jadi. Boleh jadi sebagai diari harian. Apa kita makan, apa kita buat, apa yang jadi dalam hidup kita seharian.

Aktiviti menulis ni sebenarnya sedang melatih diri kita berfikir dengan teratur. Menulis dan menyampaikan dengan baik serta membantu refleksi diri.

Tulis Apa Kita Rancang Dan Apa Yang Jadi

Sebelum nak tuliskan apa yang kita rancang mestilah kena merancang dulu apa kita nak capai. Jangan bebankan diri dengan rancang perkara yang luar biasa hebatnya.

Mulakan dengan perkara yang mudah. Rancang untuk minum air 2 liter satu hari sebagai contoh. Tulis juga perkara yang berlaku setelah kita merancang.

Tulis Tentang Apa Yang Kita Takuti

Kita kena tahu apa sebenarnya yang kita takut. Tukar "unknown unknowns" kepada "known unknowns"

Tulis perkara paling teruk boleh terjadi, dan sejauh mana ia boleh terjadi, berdasarkan pengetahuan kita ada sekarang.

Apa yang selalu terjadi bila kita buat sesuatu tanpa ilmu pengetahuan. Jadi tambah ilmu sebanyak mungkin untuk kita hadapi ketakutan itu.

Senaraikan juga perkara buruk boleh jadi kalau kita buat sesuatu perkara. Penting sebab kita boleh siap sedia dan terangkan kepada diri apa yang boleh kita buat untuk minimakan kesan kepada diri.

Setakat ini sahaja perkongsian berkenaan brain dumping journaling. Aku menulis dengan harapan yang membaca mendapat manfaat dengan mengamalkan ilmu yang korang dapat. 

Kesimpulan

Brain Dumping Journaling boleh jadi jalan keluar untuk mereka yang tengah stuck dalam kehidupan. Nampak simple je aktiviti ni tapi mampu ubah hidup kita supaya jadi lebih teratur. 

Menulislah supaya kita tak lupa dan kita tak akan ulang kesalahan yang sama.