Cara Selesaikan Masalah Akaun Paypal Limited Access

Masalah akaun PayPal aku dikenakan akaun limited access bermula pada bulan Jun 2021 apabila pihak PayPal ada hantar e-mail notifikasi yang aku telah melakukan pembayaran kepada individu bernama Tamika Jordan. 

Limited access bermaksud PayPal telah mengehadkan ciri-ciri tertentu dalam akaun PayPal aku buat sementara waktu. Ya, akaun PayPal aku secara rasminya telah disekat.


Cara Selesaikan Masalah Akaun PayPal Limited Access 

Akaun aku terhad disebabkan PayPal telah menerima laporan aktiviti yang tidak dibenarkan pada kad kredit yang dipautkan ke akaun PayPal aku. 

Tapi atas kelemahan dari pihak aku sendiri, aku tak sempat semak e-mail peringatan dan pemberitahuan yang telah dihantar oleh PayPal tentang aktiviti yang mencurigakan tu. 

Sepatutnya aku kena buat report tanya kenapa transaksi itu berlaku sedangkan aku tak ada buat apa-apa pembelian mahupun transaksi. 

Memang pelik. 


Masalah Akaun PayPal Limited Access


Kronologi Kes PayPal Kena Akaun Limited Access

Kiranya dalam kes ini, PayPal kata aku ada beli barang bernilai USD 358.75 dari Tamika Jordan menggunakan kad kredit. Ya, memang kelakar sebab aku mana pernah ada kad kredit dan aku tak buat transaksi di PayPal lama dah.  

Macamana credit Card tu boleh didaftarkan di dalam akaun aku masih lagi menjadi misteri. Jap aku cerita lebih eh. 

Boleh semak di bahagian Account settings – Money, Bank & Cards

Jumlah pembelian dia pula bukan calang-calang ya. Dah la dalam nilai matawang USD. Kalau ini kerja scammer, memang melayang duit aku RM 1550 macam tu. 

Tak stop dekat situ, PayPal hantar notifikasi e-mail beritahu aku ada hantar message kepada si Tamika ni. sengal ya. Entah mesej apa aku tak tahu. 


Akaun PayPal Limited Access




Bulan Julai, PayPal hantar email peringatan berkaitan transaction disputes. Mungkin dia syak aku melanggar terma syarat PayPal ataupun disebabkan payment kepada si Tamika ni tak berjaya jadi dia sengaja lah kongsi tip on transaction disputes. 

Selepas berlakunya transaksi tidak sah itu, pada 6 Julai, PayPal telah menghantar notifikasi pemberitahuan yang akaun PayPal aku telah pun dikenakan tindakan iaitu dikenakan had untuk melakukan transaksi. 

Your PayPal account is currently limited. Secara rasminya aku tak boleh buat transaksi pembayaran mahupun pengeluaran. Dalam akaun aku ada dalam RM15 je jadi aku buat tak kisah pada mulanya. 

Tapi untuk jangka masa panjang, lambat laun aku akan guna juga akaun PayPal terutama kalau ada job guest post untuk blog. 


suspicious activity paypal account



Sehingga saat email itu dihantar aku masih tak semak email. Lepas tu PayPal suruh aku update password sebab dia notice ada unusual activity jadi dia disable aku punya password. 
Memang lama pon aku tak guna akaun PayPal. 

PayPal tak habis-habis hantar reminder transaksi dengan si Tamika ni ada masalah. Masalah tidak boleh dibayar. Kiranya dispute dengan card credit issuer aku apabila nak buat bayaran. 

Sehinggalah pada 18 August aku baru la tukar password dan baca email dari mereka. Lepas sedar apa berlaku waktu tu aku sempat panik seketika. Benda dah jadi, tidak boleh menangis la kan? 

Aku terus login akaun dan set “2-step verification” sebagai langkah keselamatan. 
Waktu ni aku dah cuba cari maklumat, hubungi support tapi tak berjaya. Putus asa pun ya juga. Tak membantu sangat dan susah gila nak cari maklumat. 

Aku pernah hantar mesej dekat chat box tapi tiada reply disebabkan waktu operasi kita tak sama dengan US jadi kotak mesej tu sepi je. 


Scammer Akaun PayPal Limited


Sehinggalah 18 Nov, PayPal naikkan lagi sekatan ke atas akaun aku. kalau sebelum ni tak boleh hantar dan terima duit, tetapi sekarang nak keluarkan duit juga tidak dibenarkan. 
Bukan setakat tu sahaja ya limitation dia, banyak lagi sebenarnya. 

Tapi itu paling penting lah. 

Untuk bebaskan akaun aku dari disekat, salah satu perkara aku kena buat ialah kena buat ID Verification, confirmkan kad kredit yang didaftarkan dalam akaun PayPal. Jadi masalah berganda sebab kad tu aku tak tahu siapa yang register kan. 

Dugaan nak cari dekat mana untuk ID Verification pun satu hal, tak jumpa ya. Hari tu aku tak sengaja jumpa je. 

Memang aku tak pernah ada kad kredit seumur hidup. Nak remove pun kad pun tak boleh dan kena hubungi pihak bank. Seram weh. Aku tak pernah ada akaun dengan RHB pun. Gila betul. 

Dalam masa yang sama aku buat laporan kepada PayPal. 


Customer service paypal


Sehinggalah 1 December aku baru berjaya hubungi pihak PayPal melalui message centre. Oleh sebab kes dispute mereka dan tutup, jadi tinggal masalah sekatan akaun sahaja yang tinggal. 

Selepas aku confirmkan ID verification dan mesej customer support, tak lama lepas tu baru selesai segala masalah. Akhirnya akaun aku dibebaskan. 

Ada team khas yang jaga isu limited access ni. 

Selepas akaun dibebaskan barulah aku boleh remove credit card yang telah didaftarkan secara haram dalam akaun aku tu.  

Jadi peringatan untuk korang rajinkan diri untuk semak dan kemaskini password dan ambil langkah berjaga-jaga. 


Kesimpulan 

Kena ingat yang tiada siapa yang bertanggungjawab pastikan akaun kita selamat terutama melibatkan kewangan macam PayPal ni. Scammer ada di mana-mana dan kesilapan boleh berlaku dalam sekelip mata. 

Dalam kes aku, Alhamdulillah tiada kerugian berlaku. Seram juga kalau fikir duit kita hangus tiba-tiba. Jadi ambil langkah bijak jangan peram duti dalam akaun PayPal ya. 

5 Petua Untuk Membuat Video Ulasan Produk Yang Wow

Dalam pasaran arus perdana, kamera web, ketersediaan telefon pintar adalah eksponen (peningkatan penggunaan yang pesat). 

Semakin ramai orang menghasilkan konten dan tampil dengan pelbagai jenis ulasan produk. Ada yang terlalu panjang; ada yang ditaja; dan ada yang tidak jujur.

Paling penting, video mereka tidak mempunyai fokus yang jelas dan mereka fokus pada perkara yang tidak perlu. 

Terdapat banyak video sedemikian dalam talian, dan anda dapat melihat video ini yang mana struktur formatnya tidak tepat. Oleh itu, mereka tidak dapat menarik perhatian penonton untuk menonton.


5 Petua Untuk Membuat Video Ulasan Produk Yang Wow

Katakan anda ingin membuat video yang baik dan memberi ulasan produk yang jujur dan bermanfaat untuk pengikut anda. 

Dalam kes ini, anda mesti mempertimbangkan perkara tertentu yang akan membantu anda menjadi pengulas yang baik tanpa memberi sebarang kesan buruk. 

Mengapa orang akan mengikuti ulasan anda? Tanya diri anda dan perkara unik yang ingin anda berikan kepada penonton. 


Teknik hasilkan video menarik


5 Petua Menghasilkan Video Ulasan Produk Yang Wow

Jangan risau, masih belum terlambat untuk melatih diri serta menghasilkan video produk ulasan berkualiti. 

Berikut ialah lima petua untuk membuat video ulasan produk yang wow serta mampu menarik perhatian semua orang. 


1. Durasi Video 3-5 Minit

Penonton tidak mahu tesis tentang semakan produk. Jika ia adalah produk kecantikan, maka tempoh video 1–2 minit sudah memadai. 

Jika ia adalah alat atau kereta, maka pastikan panjang video sehingga lima minit. Semakin lama ulasan produk akan dibuat, semakin kurang penonton akan menunjukkan minat. 

Jadi, pastikan ulasan video itu tepat dan jika terlalu panjang, pendekkan dengan menggunakan aplikasi terbaik - pembuat video dalam talian untuk mengedit video.

Iklan yang anda lihat dalam media digital hanya untuk beberapa saat. Kenapa? Ini adalah kerana sukar untuk mendapatkan perhatian penonton dalam jangka yang panjang, maka ulasan perlu ringkas dan berada pada titik yang membantu penonton mendapatkan semua maklumat pada satu masa. 

Jika anda berpendapat bahawa ulasan produk anda mengambil masa sebanyak 5 minit, digalakkan untuk letakkan penafian pada permulaan video dan beritahu penonton bahawa ulasan produk terperinci akan mengambil masa.


2. Beri Perhatian Penuh kepada Produk

Apabila mengulas sesuatu produk, apa yang penting ialah menceritakan kepakaran dan berkongsi pengalaman peribadi anda setelah menggunakan produk serta memberikan sentuhan peribadi kepada keseluruhan ulasan produk. 

Berkongsi pemikiran dan idea anda akan juga membantu video anda nampak lebih 'real' tetapi harus berhati-hati supaya masih menumpukan sepenuhnya kepada Uniqe Selling Point (USP), kebaikan, dan keburukan produk.

Pendapat anda mesti seimbang, dan anda kekal jujur sebanyak mungkin. Jangan berikan pengalaman ulasan yang membosankan kepada penonton tetapi huraikan keseluruhan perkara itu. 

Berlaku adil dan tidak berat sebelah jika anda benar-benar menyukai atau membenci sesuatu tentang produk kerana penonton semakin bijak menilai. 


edit video guna hanphone



3. Fokus pada Ciri Utama Produk

Anda hanya mempunyai beberapa minit untuk menarik perhatian penonton anda, jadi anda haru bijak dan lebih spesifik apabila bercakap tentang ciri-ciri produk. 

Mengapa produk ini atau buruk bergantung pada cirinya; oleh itu, anda mesti bercakap tentang cirinya dan sebab penonton mesti membeli produk tersebut.

Jangan ceritakan angka dan fakta sahaja. Beritahu beberapa ciri yang lebih mendalam untuk menjadikan produk itu hebat. 

Ciri produk adalah segala-galanya yang menjadikan video itu menarik. Orang ramai menonton video anda kerana mereka ingin mengetahui ciri-ciri produk. 

Anda mesti berkongsi semua ciri produk untuk menjadikan video ulasan itu relevan. Paling penting sampaikan ulasan dengan kreatif untuk tambat hati penonton. 


4. Jangan Berpegang kepada Skrip

Membuat ulasan dengan membaca skrip tidak akan menarik dapat perhatian penonton. Ia akan membantu jika anda mempunyai emosi, perasaan dalam suara anda. 

Paling penting ia membantu penonton berhubung dengan anda. Amat penting, anda boleh menulis (sediakan skrip) semua perkara, dan berlatih sebelum anda berada di hadapan kamera.

Jadikan ia berbunyi semula jadi dengan sedikit ad-lib kerana itu menjadikan video anda lebih interaktif. Ia bukan sesuatu yang buruk, dan anda pasti suka dengan hasil video anda.


tip hasilkan video best


Mengisahkan daripada skrip tidak membuat anda kelihatan berkaedah; sebaliknya, nampaknya anda menyalin perkataan yang tepat dari kertas dan tidak menyampaikan sebarang emosi kepada kata-kata dan ulasan anda. 

Oleh itu, anda perlu menjadikan skrip perbualan jika anda mahu dan menikmatinya. Ia menjadikan video itu menakjubkan, dan anda boleh membawakan suasana dalam video. 


5. Jangan Malas Edit Video

Penyuntingan membantu anda memperhalusi video. Memandangkan anda mempunyai semua rakaman mentah, anda mempunyai masa untuk mengedit tangkapan yang dikehendaki atau di mana anda menunjukkan ekspresi pelik atau perkataan yang kurang jelas.

Penyuntingan juga merupakan seni, dan dengan latihan, anda boleh menjadi pakar seni itu. Jangan hilangkan potongan mewah, sebaliknya pilih potongan lurus. 

Keluarkan semua bahagian yang goyah daripada rakaman video, dan untuk mendapatkan perhatian terhadap video semakan, anda perlu pandai mengedit. Ia juga membantu anda mendapatkan wang.

Komen negatif atau negatif akan ada, tetapi anda tidak seharusnya kehilangan fokus anda dan cuba mengedit video yang menarik perhatian penonton. 

Pastikan penyuntingan video perisian mudah difahami dan menjadikan video anda kelihatan bersih, untuk menjadikannya yang terbaik, dan anda harus membuat tanggapan yang baik.

Alat penyuntingan mempunyai banyak ciri yang boleh anda gunakan dan mencipta video yang hebat. Anda juga boleh menjadi mahir dalam penyuntingan, dan anda boleh menggunakan ciri hebat ini dan mencipta video ulasan produk yang boleh anda gunakan dengan sempurna. 


Kesimpulan

Sekarang setelah anda mengetahui kesemua lima petua untuk melakukan semakan produk, anda boleh mencipta satu video yang memenuhi keperluan anda. 

Ia membantu anda menjadikan ulasan produk itu sahih, boleh dipercayai dan bijak. Orang akan mempercayai kata-kata anda, dan anda boleh berkongsi pengalaman tentang produk tersebut dengan penonton. 

Sebelum anda melihat ke kamera, kaji produk dan gunakannya untuk merasakan bagaimana produk itu memuaskan hati anda, kemudian baru anda mendapat keyakinan tentang perkataan tepat yang ingin anda ucapkan kepada khalayak anda. 

Cipta ulasan produk terbaik dan beritahu khalayak tentang kata-kata anda dan produk yang anda ingin berikan kesan terbaik dan memenangi hati penonton. 


Vitamin Diffenz Junior Tingkatkan Sistem Imun Anak

Menjaga dan membesarkan anak-anak dalam fasa wabak Covid-19 mengganas bukanlah satu tugas yang mudah. 

Selepas banyak kali melalui tempoh ‘berkurung’ di rumah, anak-anak dah imun dan faham tentang penjarakkan sosial dan kehidupan norma baru. 

Sepanjang tempoh berkurung, aku antara ibu bapa yang memang tak bawa anak keluar ke tempat awam mahupun berjumpa dengan keluarga dan sanak saudara walaupun diberi kelonggaran oleh kerajaan. 


Vitamin Diffenz Junior Tingkatkan Sistem Imun Anak

Risau benda buruk berlaku pada anak, takut sistem imun anak tak kuat nak lawan penyakit dan macam-macam perkara buruk bermain di fikiran. Nak keluar beriadah pun aku sangat memilih tempat dan waktu. 

Biasalah kan, seorang emak memang berhati tisu bila melibatkan anak-anak terutamanya bab kesihatan dan keselamatan. 

Vitamin kanak-kanak untuk sistem imun




Tapi memandangkan Covid-19 tidak akan berakhir dalam jangka pendek jadi kena la bersiap sedia dan tingkatkan penjagaan kesihatan. 

Sampai bila nak halang anak keluar dan duduk di rumah je kan? 

Risau memang lah risau tapi dalam masa yang sama aku dan suami ajar anak-anak tentang penjagaan diri, kebersihan dengan betul serta pastikan anak-anak mendapat nutrisi yang seimbang dan lengkap untuk tumbesaran.  

Bab pemakanan pula memang aku agak tegas, selain sediakan sayur dan buah-buahan kami beri anak-anak vitamin untuk tingkatkan imun untuk melawan penyakit. 

Tak sanggup nak ke hospital waktu pandemik, risau penyakit lain yang dapat. 

Aku adalah antara ramai ibu bapa yang percaya bahawa makanan tambahan atau suplemen amat penting untuk membekalkan nutrisi sepanjang tempoh anak-anak membesar. 

Zaman sekarang bukan seperti zaman dulu yang bebas pencemaran, malah sekarang kita banyak terdedah dengan makanan terproses (junkfood), stres kehidupan, dan pola hidup yang kurang aktif. Lagi mudah penyakit nak hinggap. 


Cara makan vitamin Diffenz Junior


Vitamin Eskayvie Diffenz Junior Bagus Untuk Imun & Tumbesaran Anak


Menurut Dr Syid Ayob Syid Mustafa AlQudri (doktor perubatan dan pakar formulasi), beliau yakin peranan makanan tambahan atau suplemen amat penting untuk membekalkan sumber-sumber nutrisi yang tidak cukup dengan lebih mudah dan cepat. 

Beliau juga percaya pengambilan suplemen tidak boleh dipandang remeh terutamanya di kalangan kanak-kanak. 

Anak-anak tergolong dalam kategori berisiko tinggi dan sangat terdedah dengan kekurangan nutrisi serta jangkitan kuman kerana:

Mempunyai berat badan berlebihan dan obesiti.
Picky eater atau memilih dalam bab makan.
Suka makan makanan segera, junk food dan tak makan sayur & buah.
Suka main game dan tak aktif.
Susah nak jaga SOP tanpa pengawasan orang dewasa.
Masih ada yang belum layak divaksin tapi sudah kembali bersekolah & ke taska.


Prihatin dengan keperluan ibu bapa yang ingin memberikan anak-anak makanan tambahan atau suplemen, Eskayvie Malaysia telah memperkenalkan Diffenz Junior. 

Vitamin untuk kanak-kanak yang berusia seawal dua tahun sehingga 12 tahun bertujuan meningkatkan sistem imun badan untuk melawan kuman dan virus. 

Melalui revolusi dunia sains, Eskayvie Diffenz Junior telah mengenengahkan 6 bahan utama iaitu Multivitamin & Mineral, Kolostrum, Cendawan Susu Harimau, Vitamin C, Vitamin D dan buah Camu-Camu dalam satu tablet lengkap. 

Gabungan bahan ini bukan sahaja mempunyai khasiat yang tinggi bagus untuk kesihatan anak-anak malah ditawarkan pada harga mampu milik. 

Tentunya ianya memudahkan pengguna untuk mendapat kebaikan enam bahan dengan bukan hanya mudah tetapi murah. 


bahan utama diffenze junior



6 Bahan Utama Eskayvie Diffenz Junior


#1 Cendawan Susu Harimau

Tahu tak yang Cendawan Susu Harimau diiktiraf sebagai Harta Karun Negara dan amat sukar didapati pada masa kini. 

Nilai cendawan jenis eksotik ini sangat mahal kerana khasiatnya yang tinggi menguatkan sistem imun melawan jangkitan kuman dan virus. 

Menurut cerita orang-orang tua dahulu cendawan ini hanya akan tumbuh daripada titisan susu harimau yang jatuh di lantai hutan serta tumbuh secara sendirian berbanding cendawan lain yang biasanya tumbuh dalam jumlah yang banyak. 

Cendawan Susu Harimau dikatakan hampir pupus dan hanya boleh didapati di kawasan tertentu yang bersuhu lembab dan sejuk seperti Banjaran Titiwangsa. 

Mempunyai keunikan tersendiri sehingga menyebabkan usaha mencarinya menjadi sangat sukar. 

Namun kini, dengan kemajuan sains dan teknologi, penghasilan Cendawan Susu Harimau telah dikultur dan dikomersialkan untuk memudahkan lebih ramai mendapat kebaikannya. 

Malah, kajian mendapati Cendawan Susu Harimau yang dikulturkan mempunyai kandungan nutrisi yang lebih tinggi berbanding yang tumbuh meliar.

Uniknya cendawan ini memakan masa bertahun lamanya untuk membesar dan harganya boleh mencecah sehingga ribuan ringgit. 

Cendawan Susu Harimau mula giat dikaji apabila pada tahun 2002, Tun Dr Mahathir Mohamad, mantan Perdana Menteri Malaysia, mengatakan bahawa penyakit batuk kronik yang dialaminya selama bertahun dapat diubati dengan cendawan ini. 

Antara kebaikan Cendawan Susu Harimau ialah: 

Mengatasi masalah resdung, alahan dan ekzema.
Melegakan batuk, selesema, radang paru-paru, asma.
Menguatkan paru-paru bagi pesakit paru-paru kronik dan perokok tegar. 
Menguatkan sistem imun badan daripada jangkitan kuman dan virus.
Digunakan secara tradisional untuk merawat simptom masalah yang berkaitan sistem pernafasan seperti batuk kronik, alergi sinus dan asma.



#2 Multivitamin Dan Mineral

Multivitamin dan mineral adalah nutrisi yang mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral tertentu. 

Ia bertindak untuk memenuhi jurang pemakanan (kekurangan vitamin atau mineral yang boleh mempengaruhi kesihatan optimum). 

Masalah kekurangan nutrisi ini biasa terjadi dalam kalangan kanak-kanak yang memilih makan atau picky eater. 

Berdasarkan Kajian Pemakanan Kanak-Kanak Malaysia (SEANUTS Malaysia), purata kanak-kanak Malaysia berusia 1-6 tahun masing-masing hanya makan 0.91 dan 1.07 sajian buah dan sayur setiap hari. 

Jumlah yang kurang daripada separuh jumlah yang disyorkan oleh Garis Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-kanak dan Remaja (2013). 

Multivitamin dan mineral penting untuk;

Melengkapkan keperluan nutrisi
Menyokong penglihatan 
Merangsang sistem imun badan (immunomodulatory) 
Melindungi diri daripada jangkitan 
Membantu menguatkan otot dan sistem saraf kanak-kanak
Membantu dalam penghasilan tenaga, dan memelihara kesihatan sistem saraf



#3 Kolostrum

Kolostrum merupakan susu pertama yang dihasilkan oleh ibu, sama ada manusia mahupun haiwan dalam beberapa hari pertama selepas melahirkan anak. 

Ia amat kaya dengan antibodi dan juga mengandungi pelbagai Faktor Pertumbuhan (Growth Factor) seperti: 

Meningkatkan sistem imun badan 
Melindungi daripada jangkitan yang melibatkan sistem pencernaan 
Kesan anti-mikrob dan anti-virus
Melindungi daripada jangkitan sistem pernafasan dan cirit birit 
Menyokong perkembangan dan tumbesaran yang sihat


Setiap kali jatuh sakit, badan akan membina antibodi terhadap kuman tersebut. Cara lebih efektif untuk menguatkan sistem imun dan antibodi kanak-kanak adalah dengan pengambilan kolostrum. 

Di antara kandungan terpenting kolostrum adalah sejenis protein yang dinamakan Sekretori Imunoglobulin A (SIgA), digunakan di dalam sistem pertahanan tubuh badan untuk mengenalpasti dan meneutralkan objek asing seperti bakteria dan virus.



#4 Buah Camu - Camu (Myrciaria Dubia)

Camu-camu, yang juga dikenali sebagai Myrciaria dubia, adalah buah yang tipikal di rantau Amazon yang digunakan bagi tujuan perubatan oleh penduduk asli Amazon sejak lebih 700 tahun dahulu. 

Mengandungi vitamin C yang tinggi (60 kali ganda lebih tinggi daripada buat Oren) dan mudah diserap berbanding buah-buahan lain seperti acerola, oren, lemon dan nanas. Mendapat jolokan SUPERFOOD kerana mempunyai khasiat yang banyak. 

Ianya turut mengandungi antioksidan seperti polyphenols, carotenoids, flavonoids, anthocyanin, asid gallic, asid ellagic serta mineral seperti Zinc, Magnesium dan Manganese yang menguatkan lagi sistem imun badan. 

Menguatkan sistem imun
Antioksidan dan anti-radang
Melangsingkan badan dan mengurangkan sel lemak
Menstabilkan tekanan darah tinggi
Merangsang penghasilan kolagen
Mengawal gula darah



#5 Vitamin C

Vitamin C penting memastikan sistem imun badan bekerja dengan baik. Perlu tahu bahawa badan kita tidak mampu menghasilkan Vitamin C atau menyimpannya secara efisien kerana ia adalah vitamin larut air.

Kajian di Perancis mendapati kira-kira separuh daripada kanak-kanak berumur tujuh hingga 19 tahun mempunyai kadar pengambilan vitamin C di bawah purata jangkaan keperluan.

Vitamin C boleh didapati daripada pengambilan makanan seperti buah-buahan dan sayuran walau bagaimanapun khasiat vitamin C ini boleh berkurangan apabila dimasak ataupun disimpan terlalu lama.

Pengambilan vitamin C yang mencukupi daripada makanan boleh didapati melalui sekurang-kurangnya 5 hidangan buah segar dan sayuran, dengan syarat, 2 hidangan daripada makanan tadi adalah tinggi dengan vitamin C. 

Antara masalah yang dihadapi akibat kekurangan Vitamin C ialah seperti gusi berdarah atau skurvi, kulit kering, sakit sendi, mudah dijangkiti penyakit dan luka lambat sembuh.



#6 Vitamin D

Vitamin D penting untuk tulang, kalsium dan metabolisma badan secara keseluruhannya. Apabila anda mendapat kalsium yang cukup, anda juga mendapat vitamin D yang cukup. 

Sebenarnya, tidak sukar untuk mendapatkan sumber vitamin D kerana kita hanya perlu mendedahkan diri kepada sinaran matahari pada waktu pagi. 

Bagaimanapun, ianya tidak semudah yang disangka kerana kebiasaannya kanak-kanak sudah bersiap untuk ke sekolah pada jam enam pagi dan mereka bertolak ke sekolah sebelum matahari memancarkan sinar. 

Dipercayai 67.4% rakyat Malaysia mempunyai masalah kekurangan vitamin ni. Di musim pandemik ini Vitamin D membantu meningkatkan lapisan saluran pernafasan. 

Antara golongan berisiko tinggi yang mudah mendapat keradangan pada bahagian paru-paru adalah seperti perokok, individu yang mempunyai penyakit kronik, kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu serta mereka yang berusia 60 tahun ke atas.



Diffenz Junior


Kesimpulan 

Mahu atau tidak kita harus terima hakikat yang perlu hidup bersama Covid. Jadi kena sentiasa amalkan cara hidup yang sihat dan positif, ambil makanan tambahan secukupnya, kerap cuci tangan menggunakan sabun atau cecair pembasmi kuman yang mempunyai kandungan alkohol melebihi 70 peratus. 

Amalkan Diffenz Junior untuk memastikan anak-anak mendapat perlindungan dalaman yang berterusan. Jangan lupa minum air yang cukup untuk membantu sel badan berfungsi dengan baik. 


Untuk maklumat lanjut mengenai produk Diffenz Junior, boleh layari laman sesawang https://diffenzjunior.com/ atau pautan media sosial berikut.


Facebook - Eskayvie Malaysia21 Official
Instagram - Eskayvie Malaysia

Sesuai untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 12 tahun

Harga Produk: RM60 sebotol
Harga Combo: RM100 2 botol


Dinosaur Encounter, Flying Monkey Tarikan Terbaru Zoo Melaka

Berkesempatan melawat Zoo Melaka setelah beberapa kali kami tangguhkan rancangan disebabkan PKP. 

Alang-alang balik kampung, ajak pada suami untuk check in hotel di Bandar Melaka kemudian bawa anak-anak melawat Zoo Melaka. 

Ini merupakan pengalaman pertama aku dan anak ke Zoo Melaka. Jadi semestinya jangkaan kami agak tinggi. 


Dinosaur Encounter, Flying Monkey Tarikan Terbaru Zoo Melaka

Memandangkan kami dah banyak kali ke Zoo Negara, memang tak boleh elak untuk bandingkan tarikan yang ada disini. 

Kalau bawa anak-anak ke Zoo memang kami tak pernah naik tram. Sengaja nak biarkan anak-anak explore sendiri dan rasai kegembiraan berinteraksi dengan alam. 

Walaupun penat tapi berbaloi sangat. Banyak benda yang anak-anak belajar terutama tentang haiwan dan alam bila datang ke sini. Selain itu boleh asah kemahiran ikhtiar hidup dan kreativiti anak. 

Seronok tu memang pastilah, tapi panas ya ampun. Kami sampai dalam pukul 10.00 pagi dan kawasan letak kereta agak terhad dan cepat penuh. 

Kena lah menapak nak ke pintu utama. Sepanjang jalan ada gerai menjual topi dan barang kraf. Tolong bawa topi dan botol air sebab amat-amat membantu bila berada di dalam zoo. 

Kalau nak beli  dalam zoo pun boleh, ada gerai yang menjual air dan makanan. 


Flying Monkey & Dinosaur Encounter

Antara faktor yang aku teruja nak ke Zoo Melaka adalah kerana tarikan terbaru mereka iaitu Flying Monkey & Dinosaur Encounter. 

Zoo Melaka ada Night Safari, tapi untuk lawatan pertama kali kami decide untuk pergi waktu siang. 

Kami sempat tengok persembahan “Bird Show” pada pukul 11 pagi sebelum masuk ke kawasan Dinosaur Encounter. 

Anak-anak enjoy tengok show dan banyak binatang yang dilatih. Kalau terlepas boleh tengok sekali lagi pada pukul 3.30 petang.  


Dinasour Encounter Zoo Melaka

Seperti dijangka Dinosaur Encounter memang menyeronokkan lebih-lebih lagi jika anak-anak sukakan Dinosaur. 

Kawasan yang diperuntukkan agak luas dan laluan bertangga agak mengelirukan. Tidak membosankan sebab Dinosaur mengeluarkan bunyi dan bergerak walaupun setempat. 

Banyak spesis Dinosaur yang ada dan bersaiz besar. Satu perkara yang tak best ialah tak banyak kawasan redup dan memang mencabar kalau nak tolak stroller dan tak sesuai untuk warga emas kerana jalan yang berbukit. 

Cuaca panas sangat dan cahaya matahari memancar tepat di atas kepala. Rasa mendidih je otak. 

Berbotol-botol air mineral berjaya dihabiskan masa nak tawaf Dinosour Encounter. Kalau anak kecil anda takutkan badut, patung besar memang tak sesuai masuk ke sini. 


Dinasour Encounter  park Zoo Melaka


Flying Monkey, Zipline Pertama Di Dalam Zoo

Antara tarikan terbaru di Zoo Melaka juga ialah Flying Monkey yang merupakan Zipline pertama yang dibina di dalam zoo. 

Untuk yang kurang familiar, Zipline lebih kurang macam flying fox. Ada wayar dan cable dipasang pada badan dan kemudian berjalan merentasi antara pokok ke pokok. 

Untuk pengunjung yang suka aktiviti lasak dan teringin merasa memanjat dan tengok monyet boleh lah cuba. Kami decide untuk cuba bila datang lain kali. 

Boleh plan makan malam makan seafood di Restoran Ikan Bakar Klasik Umbai


Flying Monkey Zoo Melaka


Seronok Atau Tidak Ke Zoo Melaka?


Seronok atau tidak Zoo Melaka bagi aku adalah sesuatu yang subjektif. 

Kalau tanya pendapat aku sebagai orang dewasa, aku lebih sukakan Zoo Negara sebab laluan dan kandang haiwan lebih teratur. Tetapi anak aku lebih sukakan Zoo Melaka berbanding Zoo Negara. 

Zoo Melaka sangatlah luas dan merupakan zoo kedua terbesar di Malaysia selepas Zoo Negara. Zoo Melaka juga dinobatkan sebagai zoo yang terbaik di negara Malaysia. 

Kebetulan pada hari kami ke pusing-pusing Zoo Melaka, Ikhwan terlibat dengan aktiviti sekolah MyWalk My Ride peringkat kebangsaan. 

Tak sangka selepas penyertaan peringkat Negeri, dia terpilih untuk peringkat Kebangsaan pula. 

Sewaktu MyWalk My Ride peringkat Negeri, kami bawa Ikhwan pusing Zoo Negara dan selamat tamatkan aktiviti berjalan kaki sejauh 4KM bersamaan pusingan lengkap Zoo Negara (kecuali kawasan Panda) manakala untuk peringkat kebangsaan kami berjaya tamatkan laluan sejauh 5KM di dalam Zoo Melaka. 

Jadi dapat bayangkan tak keluasan Zoo Melaka tu? Mencabar bagi orang dewasa yang kurang bersenam macam aku, tapi satu keseronokkan untuk anak-anak. 

Bezanya Zoo Melaka, keluasan kandang haiwan lebih besar dan lebih banyak binatang. Alhamdulillah binatang semuanya sihat sejahtera. 

Ada Gajah, Harimau, Singa, Pelbagai spesis Rusa, Badak Sumbu, Zirafah, petting Zoo, Horse ride dan banyak lagi binatang. 

Antara Zoo yang kami dah pernah pergi: 

1. Mini Zoo Rabbitland Jengka Pahang 

2. Petting Zoo - Farm In The City , Sri kembangan Selangor

3. Zoo Negara 

4. Mini Petting Zoo - Windmill PD Farm



Jalan-jalan Zoo Melaka


Harga Tiket Zoo Melaka Terkini


Zoo Melaka beroperasi bermula 10.00 pagi sehingga 4.00 petang pada hari bekerja dan 9.00 pagi sehingga 5.00 petang pada hujung minggu dan cuti awam. 

Harga tiket Zoo Melaka terkini, dewasa ialah RM38 manakala kanak-kanak berumur 4 tahun sehingga 12 tahun, tiket berharga RM31. 

Dekat kaunter kita boleh hulurkan derma “food bank” untuk haiwan serendah RM10. 

Tiket berasingan dikenakan kalau nak masuk ke Petting Zone iaitu sebanyak RM5 untuk kanak-kanak. Masuk dalam petting zoo diberikan satu cawan makanan untuk arnab, hamster, burung kakak tua dan boleh beri rumput kepada rusa. 

Ada juga aktiviti ‘horse riding’ untuk anak-anak cuba. 


Live Feeding & Keeper Talk

Feeding Pulau Ungka: 10:00 Pagi & 4:00 Petang

Feeding Harimau & Singa: 12:00 Tengahari & 3:00 Petang

Keeper Talk Zirafah: 2:00 Petang

Feeding Banteng & Nilgai: 10:00 Pagi - 5:30 Petang

Feeding Gajah: 10:00 Pagi - 5:30 Petang

Petting Zone: 10:00 Pagi - 5:30 Petang

Maklumat lanjut boleh rujuk : Laman web Zoo Melaka



Petting Zone Zoo Melaka



Perjalanan untuk sampai ke kandang Orang Hutan agak sunyi dan agak seram kalau tak ramai orang. Terbayang kalau ada binatang terlepas atau bertindak luar kawalan memang minta dijauhkan. 

Konsep Zoo Melaka mengutamakan kebebasan bergerak bagi haiwan di sana. 

Saiz kandang yang luas dan terbuka beri kepuasan kepada pengunjung untuk merasai pengalaman berada di zoo sebenar. 

Sebelum sampai ke pit stop terakhir kami sempat melihat kakitangan zoo menaiki motor menghalau monyet liar. 

Bagi aku agak berbahaya sebab monyet-monyet bergerak secara berkumpulan. Potensi monyet tu nak serang pengunjung tu ada. 

Tapi mungkin itu perkara biasa dan berada dalam kawalan pihak zoo. 

Kesimpulannya, kalau datang ke Zoo Melaka pastikan anda berada lebih dari 3 jam untuk melihat binatang yang ada supaya ianya menjadi kenangan bermakna dan berbaloi dengan harga yang dibayar. 

Kalau di Zoo Negara ada Panda, di Zoo Melaka ada Dinosour. 

Percutian seterusnya kita pergi Zoo Taiping la pula. 

Tiru Jadual Harian Orang Berjaya

Orang yang berjaya dalam apa yang dia buat sering dikaitkan dengan mereka yang mempunyai rancangan dalam hidup. 

Bak kata pepatah: “if you fail to plan, you plain to fail”. Semuanya bermula dengan merancang. 

Kepentingan merancang bermula dengan kesedaran kenapa pentingnya kena ada rancangan. 

Ibarat kita hidup di dunia, kalau tiada matlamat pastinya hidup ini menjadi sia-sia. Bermula dengan matlamat dan kemudian disusuli dengan rancangan dan tindakan. 


Cara Rancang Serta Contoh Jadual Harian Orang Berjaya 

Semestinya sebagai orang Islam, matlamat utama kita adalah untuk menjadi umat yang berjaya bukan sahaja di dunia malah berjaya untuk akhirat juga. 

Untuk berjaya kita harus merancang bagaimana kita nak lalui hari-hari kita. 


Jadual harian suri rumah berjaya


How To Plan Your Day For Success

Aku nak kongsikan ilmu yang aku dapat dari Instagram Live sharing session oleh cikgu aku berkaitan “How To Plan Your Day For Success”

Aku panjangkan ilmu dengan pembaca blog dan aku olah point yang disampaikan mengikut kefahaman sendiri.

Apabila kita ada rancangan bermaksud kita niat untuk capai sesuatu. Tak kira dalam hidup, dalam sesebuah hubungan, matlamat dalam perniagaan dan juga keluarga. 

Bila dah ada plan kita kena biasakan diri untuk keep track samaada kita berada di jalan yang betul untuk capai matlamat yang telah kita tetapkan.  

Merancang jadual boleh jadi dalam bentuk harian, minggu, bulanan atau tahunan. 

Untuk pemula, boleh mula dengan merancang jadual harian dan tiru jadual harian orang yang telah berjaya. 

Dah ada living proof atau bukti depan mata, maka kita ikut sajalah dan adjust ikut jadual hidup kita.  

Suri Rumah Bukan Penamat Segala-Galanya


Tentukan Maksud Success 

Berjaya membawa bermacam-macam maksud dan ianya berbeza bagi setiap orang. Jadi perkara pertama sebelum merancang, perlu tentukan dahulu maksud berjaya. 

Sebagai contoh, berjaya bangun pagi awal dari anak bangun dan sediakan sarapan untuk suami juga adalah satu bentuk kejayaan. 

Siapa yang setkan kejayaan? Diri kita sendiri. Muhasabah dan tanya diri sendiri. Mungkin kecil bagi orang lain tapi kejayaan besar untuk kita. 


Doa dipermudahkan urusan



Cara-Cara dan Serta Contoh Jadual Harian Orang Berjaya 

Banyak versi kita boleh cuba untuk merancang jadual harian, tetapi pilih lah mengikut kesesuaian serta membantu diri untuk grow. Tiga cara ringkas yang boleh diamalkan ialah: 


A) Pilih Satu Topik Satu Hari

Amalkan untuk mulakan hari dengan menulis apa yang anda mahu lakukan pada hari tersebut. Pilih satu topik dan kemudian rancang apa yang anda perlu buat. 

Pasang niat untuk hari tersebut. Tulis di dalam satu muka surat supaya anda lebih jelas dengan apa yang anda mahu. 


B) 10 Dreams in 10 Years.

Senaraikan 10 impian untuk 10 tahun yang mendatang. Impian inilah yang akan jadi panduan untuk kita rancang jadual harian. Semuanya bermula dengan memasang impian. 


C) 5 Things That I Grateful Yesterday.

Sediakan gratitude list, supaya kita sentiasa ingatkan diri kita betapa bersyukurnya kita dilimpahi nikmat kehidupan oleh Pencipta. Gratitude list boleh jadi simple macam di bawah:

  • Bersyukur masih ada keluarga.
  • Kawan rapat sentiasa jadi yang pertama ambil berat tentang diri. 
  • kesihatan yang baik.
  • Ada rumah untuk berlindung dari hujan dan panas. 
  • Masih ada makanan untuk diberikan kepada anak-anak. 

Tiada semangat nak teruskan kehidupan - Baca 5 Tips Mudah Jika Tiada Semangat Mahu Hidup


D) Tetapkan Tugas Utama

Dicadangkan untuk tetapkan tiga tugas utama (priority of the day) yang perlu disiapkan dan tambahan empat tugasan lain. 

Jumlah tugasan utama dan tugasan rawak berbeza-beza bergantung pada kesusaian. 


Contoh Jadual Harian 


Jadual Harian Orang Berjaya


Walau apa yang kita cuba buat dan rancang, tolong mulakan niat dan pagi kita dengan mood yang baik. 

Pemikiran positif membantu kita capai matlamat dengan lebih cepat. Kenal pasti juga Effective working hour kita sendiri. 

Ada yang sangat produktif waktu pagi, dan ada yang lebih bertenaga di waktu petang atau malam. 

Effective working hour = Waktu brain kita paling aktif bekerja 


Cara Tepis Gangguan Bila Dah Rancang Untuk Berjaya

Siapa kata ianya mudah untuk capai apa yang kita tetapkan? Tipulah kalau kata perjalanan hidup ini smooth je. 

Pasti ada halangan dan gangguan yang akan muncul baik dari luaran mahupun yang ada di sekeliling kita. 

Kadang-kadang diri sendiri selalu jadi pensabotaj paling teruk. Gagal nak kawal rasa malas dan banyak beri alasan. 

Cara nak tepis? 

Kita kena selalu pesan pada otak yang kalau aku tak buat benda ni, aku tak akan ke mana-mana dan stuck dekat tempat yang sama. 

Lagi satu, kita wajib fokus pada solusi, bukan fokus pada masalah atau cabaran yang mendatang. 

“Fokus pada solusi bukan masalah. You akan dapat apa yang you fokus”

Teringat pesan seseorang, kalau nak ada productive live, kita kena kurangkan buat decision making setiap hari. Kurangkan jumlah gangguan terutama bila kita scroll social media. Jangan jadi ketagih. 

Apa yang penting; dahulukan kerja yang utama, bersedia untuk tangani halangan yang mungkin jadi, serta jauhkan benda yang boleh ganggu fokus kita seperti telefon. 


Kesimpulan

Rancang jadual untuk berjaya dan kemudian buat. Jangan kecewakan diri anda. 

Jangan lupa untuk latih diri supaya sentiasa peka dengan situasi, latih diri untuk respon dengan cepat apabila ditimpa masalah. Fokus penyelesaian bukan masalah. 

Tapi akhirnya kita kena selalu ingatkan diri kita: kita mampu merancang tapi sebaik-baik rancangan adalah rancangan Tuhan. 


Review Hotel - The Straits Hotel And Suites Melaka

Kami memilih untuk menginap di The Straits Hotel And Suites Melaka untuk percutian keluarga kali ini. Itu pun selepas puas hati membaca review di Agoda dan juga ulasan blogger yang pernah check in di situ.

Aku buat tempahan hotel agak lewat jadi pilihan bilik yang ada di Agoda dan Booking.com agak terhad. 

Rezeki kami dapat book direct dengan hotel dengan harga yang berpatutan dan paling penting bilik dia luas, cukup selesa untuk kami berlima.


Bercuti di The Straits Hotel And Suites Melaka

Kalau sebelum ni, okay sahaja untuk berhimpit dalam bilik. Tapi bila dah meningkat usia, keselesaan yang kami pentingkan. 

Alhamdulillah pengalaman menginap di The Straits Hotel And Suites Melaka sangat menyeronokkan. Sebelum ni kami pernah menginap di Estadia Hotel Melaka. 

Hotel boutique di bawah seliaan Hatten Hotel. Best duduk situ sebab dalam Mahkota Parade Mall. Dah dekat kalau nak pergi ke tempat tarikan pelancong. Aku kongsi dekat sini - Reunion Geng Diploma


The Straits Hotel And Suites Melaka


Jalan-Jalan Melaka, Cuti-Cuti Malaysia

Percutian 2 hari 1 malam di Melaka aku susun elok-elok supaya semua tempat yang aku plan nak pergi tercapai. 

Semestinya food hunting menjadi tujuan utama. Nak buat aktiviti luar yang lasak rasanya masih kurang sesuai dengan anak kecil.

Kami bertolak dari KL selepas sarapan pagi dan sampai pada waktu tengahari dan terus cari lunch. Misi hari pertama food hunting adalah nak cari Asam Pedas Telur Ikan Mayong, jadi kami singgah di Restoran Berkat Salam.

Selesai makan kami terus menuju ke hotel untuk check in. Urusan check in hotel mudah dan smooth. Kena bayar deposit RM100 dan akan dipulangkan semasa check out. Staff juga mesra dan beri penerangan yang lengkap.

Tetamu yang menginap boleh parking di dalam bangunan yang sama dengan hotel. Parking percuma tapi kena dapatkan validation di level 1 sebelum keluar.

Antara perkara yang aku titik beratkan sebelum book hotel ialah keluasan bilik, kebersihan tandas, kemudahan parking, dan juga customer servis. Bila travel dengan family, benda-benda kecil macam ni boleh beri impact.


Room Premier Suite With Breakfast The Straits Hotel And Suites Melaka

Kami tempah Room Premier Suite yang berkeluasan 80sqm sesuai untuk 2 adults 2 children. Ruang yang besar termasuk ruang tamu dan sofa, meja makan, kitchen cabinet dan meja kerja dalam bilik tidur, katil queen.

Bilik Premier Suite adalah bilik non- smoking jadi jangan sesekali cuba merokok atau akan didenda sekiranya tertangkap. 

Disediakan fridge yang comel, sejadah, tea & coffee serta kettle. Tak perlu susah payah call room service sebab dalam bilik dah tersedia iron board dan juga iron.

Disediakan juga wifi percuma, TV agak limited channel tapi tak jadi masalah sebab tak tengok TV pun dan banyak aktiviti di luar.


Bercuti di The Straits Hotel And Suites Melaka


Tandas ada dalam bilik tidur dipisahkan dengan cermin kaca. Ada blinder jadi tidak la segan kalau nak mandi dalam masa yang sama ada orang melepak dalam bilik. 

Ada juga bath tub, favourite spot anak-anak. Syukur sangat bilik luas, dan bersih dan paling penting tak berbau dan bilik air tak tersumbat.

Dengan harga RM284 semalam termasuk sarapan pagi untuk dua orang aku rasa harga dia munasabah. Malas nak bersiap dan keluar awal pagi jadi sarapan di hotel adalah pilihan bijak. 

Menu breakfast dia pun tidaklah mengecewakan. Ada roti, bubur, nasi lemak rendang ayam, pilihan mi sup dan side dish western yang biasa ada di hotel lain. Paling aku suka kue teaw goreng dia. Cukuplah untuk alas perut. Tambahan RM17 untuk tiga kanak-kanak.

Kami dapat bilik di tingkat 19-25. Pemandangan dari balkoni memang cantik memandang ke laut dan juga bandar. Semestinya berangin dan view cantik waktu sunset dan sunrise.


Staycation The Straits Hotel And Suites Melaka


Infinity Swimming Pool - Roof Top Swimming Pool

Kalau nak tahu, The Straits Hotel And Suites adalah antara hotel di Melaka yang mempunyai Roof Top Swimming Pool atau nama lain Infinity Swimming Pool. 

Pemandangan memang cantik sebab terletak di tingkat atas sekali. Boleh ke swimming pool ke level 23, Skydeck. 

Pool dia cantik dan tak besar sangat tetapi hanya untuk orang dewasa. Kanak-kanak harus diawasi oleh orang dewasa. Kalau menginap lama boleh lepak ambil angin di café Skydeck.

Dekat pool juga ada machine jual baju renang. Harga sekitar RM40++. Boleh tangkap gambar dan sila datang waktu siang sebab lighting sangat on point. Pool dibuka pada pukul 9 pagi dan ditutup pada pukul 6 petang.

Selepas berehat, bersihkan diri dan solat Asar, kami keluar cari makan tepi sungai Melaka di Waronk Avenue. Memang puas hati sangat. 

Esoknya, selepas breakfast kami check out sebab ikut itinerary nak pergi ke Zoo Melaka - nak tengok Dinosour Encounter


Rooftop Pool The Straits Hotel And Suites Melaka


Kesimpulan

Pengalaman menginap di The Straits Hotel And Suites Melaka adalah memuaskan. Pastinya termasuk dalam senarai hotel Melaka kami akan kunjungi lagi. 

Kalau anda mencari hotel yang baik dari segi lokasi di tengah bandar, selesa, parking yang selamat jadi boleh consider The Straits Hotel And Suites.

 

The Straits Hotel And Suites Melaka

No 1- B, Jalan Melaka Raya 2, Taman Melaka Raya, 75000 Melaka, Malaysia

Phone number +60 6-289 8555

Kesan-Kesan Pembakaran Rokok Anda Perlu Tahu

Melihat abah merokok selepas waktu makan dan ketika berehat selepas membanting tulang di ladang adalah pemandangan biasa bagi aku sejak kecil lagi. 

Ya, abah aku adalah seorang perokok tegar dan tabiatnya itu diwarisi oleh anak-anak lelaki. Aku ingat lagi waktu umur aku tujuh tahun, aku pernah curi-curi untuk cuba menghisap rokok disebabkan perasaan ingin tahu yang terlalu tinggi. 


Kesan-Kesan Pembakaran Rokok Anda Perlu Tahu

Sampai sekarang, kalau teringat semula kenangan tu memang aku tergelak. Pernah je aku suarakan supaya abah berhenti merokok dan abah pernah juga cuba tapi untuk berhenti merokok bukanlah semudah yang dikata. 

Dikelilingi oleh kawan-kawan yang juga perokok menjadikan proses berhenti jadi lebih sukar. 7 Kawasan Larangan Merokok Di Restoran & Premis Makanan

Kesan Merokok kepada badan


Apa Yang Berlaku Apabila Rokok Dibakar? 

Pada asasnya, rokok mempunyai dua bahagian. Satu bahagian akan dibakar pada hujungnya dan dibiarkan membara. Kemudian perokok akan menyedut asap melalui mulut dibahagian hujung yang lain. 

Apabila rokok dibakar, Rokok Tar akan dibebaskan melalui asap yang dihembus perokok ke udara. Tar wujud hasil proses pembakaran tembakau. 
Dipercayai bahan kimia berbahaya yang terhasil menjadi punca kepada beratus penyakit berbahaya. 

Antara penyakit-penyakit yang sering dikaitkan dengan asap rokok adalah seperti penyakit paru-paru, kanser pankreatik dan kanser paru-paru. 


proses pembakaran rokok



Hidup Sebagai Perokok Pasif


Walaupun aku membesar dan biasa dengan asap rokok tapi tahap toleransi aku dengan bau asap rokok teramatlah rendah. 

Memang setiap kali terbau je aku akan jadi pening dan cepat-cepat jauhkan diri. Abah faham sangat situasi aku jadi kalau merokok abah akan merokok jauh dari anak-anak. 

Antara sebab perokok kurang disenangi adalah selain daripada ianya berbahaya, asap rokok yang dibebaskan ke udara juga mengganggu orang sekeliling dan juga menyebabkan pencemaran udara. 

Sebab tu semakin banyak produk rokok elektronik atau produk bebas asap seperti alternatif heat-not-burn muncul dipasaran sebagai alternatif yang boleh membantu perokok mengurangkan kemudaratan kesihatan.

Tahu tak mereka yang sering menghidu asap rokok dari perokok digelar perokok pasif. Sedihnya perokok pasif berpotensi untuk mendapat penyakit bahaya seperti sakit jantung, lelah dan juga kanser walaupun tidak merokok. 

Lung Cancer Network Malaysia (LCNM), AstraZeneca dan Qualitas Medical Group cadangkan untuk orang ramai supaya melakukan Diagnosis Kanser Paru-Paru secara Percuma Dengan Teknologi Kecerdasan Buatan (Ai) yang ditawarkan mereka. 

Sebab tu aku tak pernah lekang untuk sokong abah dan adik beradik lelaki untuk tinggalkan rokok. Aku hargai sangat usaha adik lelaki untuk berubah. Kali terakhir jumpa sebelum PKP dia mula gantikan vape dengan rokok. 


Kesan-Kesan Buruk Asap Rokok

#1 Asap rokok menjadi penggalak kepada kanser kerana memiliki sifat karsinogenik atau dapat menggalakkan pertumbuhan sel-sel kanser di dalam tubuh. 

#2 Proses kimia dari pembakaran tembakau meghasilkan bahan kimia berbahaya dalam kadar yang tinggi. 

#3 Ketika sebatang rokok dibakar, suhu di hujung sebatang rokok boleh mencecah 800 °C dan keatas dan menghasilkan lebih dari 6000 bahan kimia berpotensi tinggi berbahaya. 

#4 Menghisap rokok boleh mengakibatkan gigi & jari menjadi kuning selain menyebabkan nafas berbau dan mudah mendapat jangkitan mulut. 

#5 Seorang perokok yang berhenti merokok mengambil masa 1 sehingga 9 bulan untuk sembuh. 

punca-kanser-paru-paru


Wajar Atau Tidak Perokok Dibenci?


Hidup dan dikelilingi perokok membuatkan aku faham yang mereka juga sedang berjuang untuk bebaskan diri dari rokok. Tapi ianya tidak dapat dicapai dalam sekelip mata. Semestinya secara berperingkat dan memerlukan kesabaran yang tinggi. 

Bayangkan perokok itu adalah darah daging sendiri, mana mungkin kita dapat menjauhkan diri selama-lamanya kan? 

Bantu dan berilah sokongan kepada mereka untuk berhenti merokok atau beralih ke alternatif yang kurang memudaratkan seperti produk tembakau yang dipanaskan (heated tobacco product).


Kesimpulan 

Perlu anda tahu bahawa tar bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan dalam jangka masa pendek malah lebih teruk serta boleh meragut nyawa anda dan orang yang anda sayangi. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan jangan lupa untuk kongsikan dengan orang lain juga. Jaga diri dan kesihatan sebelum terlewat.


Rujukan:

National Cancer Society Malaysia. Quit like a champ
Fakta mengenai Tembakau & Merokok. Fakta Tembakau
Bahan Kandungan Rokok Yang Boleh Membunuh. Bahan Kandungan Rokok


Piza ‘Homemade’ Istimewa dari Jom La Pizzeria

Minggu lepas kami decided untuk cuba piza baharu daripada Jom La Pizzeria. Aku tahu mengenai Jom La Pizzeria ni pun melalui media sosial. 

Kiranya pertama kali untuk cuba dan memang tak silap buat keputusan sebab boleh rasa pizanya ‘homemade’, yang dibuat sama seperti dekat rumah. 

Bila makan tu dapat lah rasa perbezaan piza ni dengan piza-piza yang lain di pasaran. Piza menjadi pilihan makanan kegemaran kami sekeluarga terutamanya pada waktu hujung minggu. 

Biasanya piza menjadi menu pilihan bila masing-masing dah bosan makan nasi. 


Piza ‘Homemade’ Istimewa dari Jom La Pizzeria 

Suami bagi ‘green light’ dan anak-anak pun suka, jadi memang aku tak lepaskan peluang untuk tutup dapur. Jom La Pizzeria terletak di Bandar Sri Damansara dan anda boleh dine in dengan syarat sudah lengkap vaksin dan mereka juga melakukan penghantaran ke rumah dengan perkhidmatan Lalamove. 

Korang juga boleh dapatkan piza ‘homemade’ ini di GrabFood, FoodPanda dan DeliverEat. Nak booked meja untuk dine-in pun boleh, guna je aplikasi Eatigo. 

Boleh dapat diskaun tau. Bunyi macam menarik bukan? Jom La Pizzeria menyajikan piza, pasta, salad & sup ‘freshly homemade’ yang lazat dan panas dari oven. 

Piza mereka hanya menggunakan bahan-bahan segar dan dibakar mengikut pesanan pelanggan. Jadi tak akan timbul isu piza sejuk bila anda menerimanya. 

Jom La Pizzeria


Piza ‘Best Seller’ daripada Jom La Pizzeria

Aku cadangkan untuk mencuba piza ‘best seller’ mereka iaitu Texas Smokey BBQ Chicken Pizza. Piza ini adalah satu piza pilihan ramai kerana ‘topping’ piza Texas Smokey BBQ Chicken ni memang tak kedekut. Aku suka rasanya yang smokey dan berempah.

Puas hati semasa makan sebab piza ni ada ‘topping’ ketulan ayam yang besar dan dapat rasa lah sos BBQ Smokey tu dalam setiap kunyahan. 

Cuma rasa dia agak masin bagi aku (sebab aku tak kuat masin) tapi bagi suami dan anak-anak suka je. Selain tu, korang juga boleh cuba piza-piza ‘top’ mereka yang lain seperti Aloha Hawaiian Pizza, Margherita Pizza dan Deluxe Pepperoni Pizza. 


Piza dari Jom La Pizzeria


3 Piza Baharu Jom La Pizzeria

Baru-baru ni Jom La Pizzeria telah memperkenalkan tiga piza baharu iaitu ‘Meat Me in Heaven Pizza’, ‘Oceans’ Bounty Pizza’ dan ‘Just My Veggie Pizza’. Aku dan keluarga dah cuba ‘Meat Me in Heaven Pizza’, dan anak aku approved piza ni.

Pengemar daging boleh la cuba pizza ini. Base piza dilapisi dengan minyak zaitun serta taburan herba Itali sebelum dimasukkan ke dalam oven. 

Untuk yang tidak gemar makan daging,  boleh cuba Oceans’ Bounty Pizza bagi mereka yang menggemari seafood ataupun Just My Veggie Pizza khas untuk mereka yang vegetarian.


testimoni Piza Jom La Pizzeria


testimoni Piza Jom La Pizzeria


Piza dari Jom La Pizzeria berjaya membuat aku rasa kagum daripada segi rasa ‘homemade’ dia, kerak pizza yang lembut walaupun dah sejuk dan bahan-bahan yang digunakan adalah segar. 

In sha Allah, jika ada kesempatan boleh lah nak dine-in dekat sana, confirm lagi sedap!

Korang boleh follow sosial media Jom La Pizzeria untuk mendapatkan info menarik mengenai piza dan pasta, serta promosi-promosi terbaharu mereka.

Lokasi Jom La Pizzeria

14g, Jalan Ara SD 7/3a, Bandar Sri Damansara, 52200 Kuala Lumpur, Selangor

Facebook

Instagram

Isnin hingga Sabtu

12:30 tengahari – 9:30 malam