Resepi Bebola Keledek Oren Garing Diluar Lembut Didalam Dengan Cheese

Beberapa hari sudah suami beli keledek oren menggantikan keledek Ungu (keledek Jepun Manis) yang diminta anak bujang. 

Terpengaruh lepas tengok rancangan Running Man dekat tv, ada adegan Kwangsoo makan keledek Jepun tu. Sedapnya tengok sambil tertelan air liur.

Memang sebelum ni aku pernah beli keledek Ungu tu sebab suka rasa dia yang manis berlemak. Kalau makan memang tak ingat, sedar-sedar dah habis. 

Resepi Bebola Keledek Oren Garing Diluar Lembut Didalam Dengan Cheese

Bila rebus, Ikhwan lah yang paling banyak makan. kena betul dengan selera dia. Oleh sebab keledek Jepun tu tiada stok maka suami beli keledek warna oren. 

Tapi budak-budak dekat rumah ni tak minat sangat kalau aku buat keledek goreng garing macam tu. Kalau aku dan suami laju je makan colek dengan sambal kicap atau sos cili. Hoi sedap.

Jadi untuk memenuhi selera dan memastikan semua orang makan keledek oren ni maka aku ubah menjadi bebola keledek yang garing diluar dan lembut di dalam. 

Sengaja aku tambahkan parutan cheese. Bila makan dengan keledek yang manis tu memang kena sangat dengan masin cheese.

Hasil cuba-cuba aku masak Corndog Viral 

Resepi Bebola Keledek Oren Garing Diluar Lembut Didalam Dengan Cheese

Sebelum ni aku pernah buat bebola keledek tapi menggunakan tepung gandum dan hasil dia tak seperti yang aku harapkan. 

Masa tu kecewa jugalah sebab tak sama pun macam yang dijual di kedai, keras pula tu. Serik juga nak buat.

Resepi keledek kali ni aku rujuk dari Youtube, aku tengok beberapa resepi yang dikongsi dan aku ubah suai ikut bahan sedia ada dekat dapur. 

Nak buat pun mudah sangat maka terhasilah bebola keledek oren garing yang lembut di dalam. Cara-cara membuat Bebola Keledek Oren Garing Diluar Lembut Didalam adalah seperti berikut:

Resepi Kuih Cek Mek Molek Labu yang lembut dan sedap

Bahan-bahan

400gram Keledek Oren yang telah direbus/stim dan dilenyekkan

1 cawan tepung beras

¼ cawan tepung pulut (aku ganti tepung jagung)

1sk Baking Powder

1 sudu gula

Sedikit garam

Minyak untuk menggoreng

Cheese untuk diparut adalah optional

Cara-caranya ialah:

1. Rebus/stim keledek oren sehingga empuk dan lenyekkan. Biarkan keledek sejuk. Kemudian masukkan tepung beras, tepung pulut (dekat rumah ada tepung jagung je jadi aku guna ganti tepung pulut), baking powder, gula dan sedikit garam.

2. Gaul kesemua bahan dan uli sehingga sebati. Masa masukkan tepung jagung korang agak-agak la supaya doh tidak menjadi terlalu keras. Lebihan tepung boleh akibatkan keledek menjadi bola sepak yang keras. Lol.

3. Selepas puas hati dengan doh, aku tutup dan biarkan doh direhatkan selama 10-15 minit. Setelah direhatkan aku canai doh dan bentukkan menjadi bebola kecil. Kalau korang suka makan bebola bersaiz besar, canailah ikut saiz kesukaan masing-masing.

4. Panaskan minyak dan goreng sehingga keemasan. Tips penting semasa menggoreng adalah korang kena selalu golekkan bebola di dalam kuali sehingga masak. Itu yang memastikan bentuk bebola menjadi bulat dan buat bebola keledek menjadi garing diluar dan lembut di dalam.

5. Parut Cheese dan letak di atas bebola. Terpulang nak letak atau tak. Kalau tabur gula kastor pun dah cukup sedap bagi aku. 

Lepas beberapa kali percubaan baru aku berjaya masak bebola keledek yang rangup dan lembut di dalam. Gembira sangat aku tak putus asa dan nak belajar. 

Apa yang aku cuba kaitkan dengan kehidupan ialah, jangan cepat putus asa kalau menemui kegagalan. Kalau kita berusaha pasti akan ada jalannya.

Tadi nak cerita pasal resepi je kan? dah melalut masuk bab lain. Ok korang selamat mencuba ok. Jumpa lagi di lain entri masak-masak. 

Pantai Bagan Lalang Destinasi Pilihan Perkelahan Keluarga

Setelah lebih empat bulan anak-anak terkurung di rumah disebabkan PKP maka baru-baru ini aku dan suami setuju untuk gembirakan hati anak-anak dan bawa mereka pergi berkelah di Pantai Bagan Lalang. 

Setelah lama dikuarantin kerana COVID baru aku ada kekuatan nak bawa anak-anak ke tempat awam. Itupun masih lagi berhati-hati dan amalkan norma baharu seperti pakai mask, elak tempat sesak dan sentiasa sapu hand sanitizer.

Pantai Bagan Lalang menjadi pilihan atas banyak faktor dan salah satunya lokasi pantai Bagan Lalang agak dekat dengan rumah dan perjalanan ke sana pun kurang sesak. 

Kebetulan sangat ada kawan yang mengajak pergi berkelah jadi aku tumpang sekaki.

Pantai Bagan Lalang Destinasi Pilihan Perkelahan Keluarga Selepas PKP

Dalam masa yang singkat dan perancangan yang sedang-sedang perkelahan kami sangat menyeronokkan sila baca anak-anak yang paling gembira. 

Banyak sangat perubahan yang berlaku di Pantai Bagan Lalang, dah semakin cantik dan persekitaran agak bersih kecuali di pesisiran pantai sahaja yang banyak sampah. 

Tempat kami berkelah ni betul-betul di sebelah Hotel dan resort Avani Sepang Goldcoast Resort. Boleh nampak la dari tempat kami berehat.

Aku pernah main pasir pantai di Pantai Remis

Menggamit Kenangan  Pantai Bagan Lalang

Kali terakhir aku ke Pantai Bagan Lalang adalah masa aku anak satu, sekarang masuk anak ketiga baru dapat jejak kaki sekali lagi ke situ. 

Datang ke Bagan Lalang bermaksud aku mengimbau kembali zaman percintaan dengan suami. 

Okay ini kelakar, dulu waktu bercinta kami selalu ke sini untuk lihat matahari terbenam sambil makan burger. Masa bercinta semua seronok dan sedap.

Kalau korang teringin nak datang sini memang aku alu-alukan sangat, nak berkelah, nak buat BBQ, dan main layang-layang. 

Pernah juga orang bertanya, pantai bagan lalang boleh mandi ke? jawapannya semestinya boleh. Aku dan suami tak mandi, anak-anak sahaja yang ambil peluang untuk mandi. 

Ramai pengunjung yang datang ke sini mesti tak lepaskan peluang untuk buat BBQ. Kalau aku tahu pasti aku dah siapkan awal-awal kelengkapan BBQ. Next time la boleh repeat.

Kemudahan tandas dan tempat mandi juga disediakan. Macam biasa bayaran 0.50 sen untuk buang air kecil dan RM1 untuk mandi. Tak tahu lah sampai bila harga macam ni akan dikekalkan. Bersih pun bersih. 

Aktiviti Menarik Di Pantai Bagan Lalang

Aku juga ada nampak iklan perkhidmatan BBQ digantung dekat pokok-pokok, jadi agak-agak nak buat BBQ boleh hubungi mereka. Ada juga beberapa gerai menjual makanan dan minuman.

Aktiviti yang sesuai dibuat bila berada di Pantai Bagan Lalang antaranya ialah main layang-layang, main Frisbee sebab angin yang agak kuat, bakar makanan laut BBQ, mandi manda masih sesuai jika korang tidak berkulit sensitif. 

Bagi aku air dia agak keruh tapi ramai je yang mandi. Aku lebih enjoy pemandangan sambil menikmati keindahan alam.

Aku bertolak sekitar tujuh pagi dan singgah beli breakfast untuk makan dekat sana. Kami sampai sekitar 8.30 pagi dan cuaca sangat baik. 

Walaupun awal pagi tapi pengunjung slow-slow sampai. Ada yang bermalam di pantai, siap pasang khemah. 

Kagum la aku. Aku ni penakut, takut manusia tak bertamadun kacau jadi salute sangat mereka yang berkhemah dan bermalam di tepi pantai.

Kesimpulan 

Jadi untuk korang yang tinggal berdekatan, Pantai Bagan Lalang adalah antara lokasi yang terbaik untuk korang bawa anak-anak berkelah dan bercuti. 

Nak ke Pantai Port Dickson memang penuh dengan manusia, kalau Pantai Terengganu, Langkawi dan lain-lain jauh la pula. 

Bercuti di Ancasa Residences Port Dickson 

Semestinya pilihan aku yang terbaik adalah kena consider jarak perjalanan, kos dan waktu lapang.

Serius anak-anak puas hati dan bergembira sepanjang perkelahan, siap tak mahu balik. Paling penting kami satu keluarga dapat habiskan masa berkualiti bersama-sama. 

Aku nak anak-anak aku akan ingat kenangan perkelahan dia dan keluarga. Korang pula dah bercuti ke mana?

Tingkatkan Keseronokkan Menikmati Snek Di Rumah Dengan Jack ‘N Jill Calbee!

Tingkatkan Keseronokkan Menikmati Snek Di Rumah Dengan Jack ‘N Jill Calbee!

Peluang untuk Para Penggemar Snek Meraih Hadiah Hebat. 

Tentunya tiada apa yang lebih menyenangkan hati seseorang itu daripada dapat bersantai di sofa sambil menonton filem, melayan drama bersiri secara terus-menerus mahupun melayari internet di komputer riba bersama sepaket JACK ‘n JILL Calbee di sisinya.

Keadaan baru-baru ini telah mendorong rakyat Malaysia untuk membiasakan diri dengan norma baharu, iaitu duduk di rumah. Ia memanglah agak menjemukan, namun JACK 'n JILL Calbee sedia menceriakan rutin seharian anda dengan pengalaman menikmati snek di rumah yang menghiburkan.

Pada Julai ini, jenama ini akan memberi nilai tambah kepada setiap kunyahan kerepek kentang kegemaran anda, dengan peraduan “JACK ‘n JILL Calbee Elevate Your Snacking Experience at Home Contest 2020”

JACK ‘n JILL Calbee telah dilancarkan pada Januari 2019 hasil usaha sama URC Snack Foods Malaysia, yang terkenal dengan jenama warisannya JACK' n JILL, dengan Calbee, yang merupakan pengeluar kerepek kentang terkemuka di Jepun. 

Sejak dilancarkan, JACK 'n JILL Calbee, yang menawarkan tiga perisa iaitu Classic Salted, Smokey BBQ and Flamin’ Chilli, telah menambat hati para penggemar snek dan dijadikan snek kegemaran mereka.

Untuk Kaki wayang

“Norma baharu duduk di rumah dan penjarakan sosial telah menjadikan orang ramai lebih menghargai masa bersama orang tersayang, sekaligus dapat juga mencetuskan nostalgia. 

Daripada meningkatkan kemahiran memasak sehinggalah idea penambahbaikan kediaman, orang ramai sentiasa mencari jalan untuk menjadikan waktu yang dihabiskan di rumah lebih menyeronokkan dan bermakna,” kata Emmanuel B. Puno, Naib Presiden Kanan URC Snack Foods Indonesia, Malaysia, Indonesia dan Singapore.

“Sebagai satu jenama yang sentiasa mengutamakan kepuasan para pelanggan, JACK ‘n JILL Calbee kini memperkenalkan satu cara untuk mengganjari pelanggan kami sambil bersantai dan menikmati snek di rumah.

Mulai 1hb Julai 2020 hingga 15hb Ogos 2020, semua peminat snek di seluruh negara dijemput untuk menyertai peraduan ini bagi meraih peluang untuk memenangi hadiah-hadiah hebat yang disediakan khusus untuk menambahkan keseronokan menikmati snek di rumah.

Para pelanggan JACK ‘n JILL Calbee yang bertuah berpeluang membawa pulang sebuah iPad Pro 11, untuk tontonan skrin persendirian yang berkualiti, sebuah TV Sony 65” untuk pengalaman tontonan ala-panggung wayang dalam keselesaan kediaman sendiri, serta pas percuma untuk melayan filem atau drama bersiri di Netflix!

JACK ‘N JILL CALBEE KINI KEMBALI LAGI UNTUK MENINGKATKAN KEPUASAN MENIKMATI SNEK ANDA, KALI INI DI RUMAH JE!

Sertai sekarang untuk peluang memenangi hadiah-hadiah hebat dengan 2 langkah mudah seperti berikut:

Langkah 1        

    

Beli produk JACK ‘n JILL Calbee berjumlah RM 8 dan ke atas di dalam satu resit.

Langkah 2     

       

Hantarkan gambar resit pembelian menerusi WhatsApp, sertakan anda dan kepada +6011-1081 1878

Jawab (Y/N) (Y untuk Ya atau N untuk tidak) untuk soalan ini: “Adakah JACK ‘n JILL Calbee ditawarkan dalam tiga perisa?”

 Ganjaran Hebat Yang Menanti Anda
 

HADIAH UTAMA X 1                          

Sebuah iPad Pro 11

HADIAH KEDUA X 1           

Sebuah TV Sony 65”

HADIAH KETIGA X 50                       

Kad Hadiah Netflix bernilai RM100

Kesemua 52 pemenang juga akan menerima hadiah berupa satu set ‘JACK ‘n JILL Calbee Home Elevation Kit’ yang mengandungi tiga paket JACK ‘n JILL Calbee, satu mangkuk JACK ‘n JILL Calbee dan satu cawan JACK ‘n JILL Calbee.

Untuk maklumat lanjut berhubung cara menyertai peraduan ini, sila layari laman Facebook kami   atau Instagram untuk perkembangan terkini.

#JacknJillCalbee

#ElevateYourSnackingExperience

#ElevateYourSnackingExperienceAtHome

Review Buku Motivasi, Dajal Dalam Diri Kadokawa Gempak Starz

Hobi membaca buku ni memang dah lama sebati dalam diri aku, paling aku ingat adalah zaman aku sekolah menengah. Memang bertimbun novel dan juga majalah kesayangan aku. 

Kalau korang lahir tahun 80-an mesti kenal majalah “Blues Selamanya”. Hoi berhantu majalah tu, setiap keluaran memang aku tak pernah terlepas beli.

Itu cerita zaman dulu, zaman sekarang orang baca buku online free je berlambak website yang sediakan bahan bacaan buku online percuma. Bila usia semakin meningkat, masa lapang aku dah semakin kurang. 

Review Buku Motivasi, Dajal Dalam Diri Kadokawa Gempak Starz

Aku lebih banyak buat aktiviti luar, jadi hobi membaca buku jadi perlahan dan masa tu aku terasa sangat otak aku tak berkembang. Lol.

Serius tau, bila kita banyak membaca, semakin banyak ilmu pengetahuan yang kita dapat dan semakin sihat otak manusia. 

Sebab tu kalau korang tengok kebanyakkan mereka yang suka membaca ada cahaya di wajah mereka, muka kelihatan muda setiap masa dan setiap nasihat yang keluar dari mulut mereka sangat berharga. Review Buku Motivasi, Dajal Dalam Diri Kadokawa Gempak Starz.

Review Buku Dajal Dalam Diri, 30 Sifat Keji (Cegah & Hindar)

Kalau korang sejenis suka membaca buku tak kira genre buku, aku nak cadangkan sebuah buku yang sesuai untuk dibaca oleh semua peringkat umur. 

Buku terbitan KADOKKAWA GEMPAK STARZ, hasil tulisan oleh Jane, Adda dan juga HK.L atau lebih dikenali dengan nama pena SisYoujae. 

Buku ni bukan komik mahupun novel ya, buku yang bertajuk “Dajal Dalam Diri”. Kalau nak tahu buku ni adalah buku motivasi, development psychology, & personality and motivation. 

Dalam buku ini juga dikongsikan 30 sifat keji yang ada dalam diri manusia dan bantuan tips serta bimbingan cara cegah dan hindar agar kita tak terus menerus terjerumus menjadi dajal.

Bila sebut perkaatan Dajal, memang sinonim kita akan sebut makhluk bermata satu yang akan merosakan iman manusia. 

Dajal akan tiba satu masa nanti dan akan menggoda manusia agar menjadi pengikut dia.

Penulis-penulis menggunakan kiasan dajal yang sebenarnya merupakan sifat keji yang tertanam dalam diri kita secara sedar mahupun tidak. 

Kupasan penulis yang ringkas, penggunaan bahasa moden dan mudah difahami menyebabkan aku beli buku ni.

Apa yang buat aku tertarik nak beli buku ini selain daripada isu buku yang menarik adalah disebabkan cover buku ni sendiri. 

Penggunaan warna, tulisan serta imej yang dipilih cukup buat mata aku terpegun dan seterusnya untuk membaca. 

Bak lirik laju tujuh nasihat, orang dulu kata kerana mulut badan binasa sekarang kerana mata jari berbicara maka terhasillah review ikhlas tentang buku Dajal Dalam Diri.

Dekat Mana Nak Beli?

Aku beli buku di MPH Mid Valley kebetulan masa tu aku mencari komik Boboiboy untuk anak sulong aku. Terlajak masuk dan terlajak beli buku ini. 

Korang boleh beli juga secara online di laman web INI dan tunggu buku sampai depan rumah. Tersangat lah mudah beli belah secara online ye kawan-kawan.

Harga buku ni RM20 sahaja. Aku pernah beli buku dari Shopee (MPH store) dan aku chat mereka untuk tanya stok buku yang ada, korang juga boleh buat perkara yang sama asalkan korang tahu judul buku yang korang nak beli. 

Iman Bookstore pun okay juga sebab banyak pilihan. 

Kalau korang sejenis yang perlu pegang buku dan lihat sendiri dengan mata maka korang wajiblah ke cawangan-cawangan MPH berdekatan. 

Kedai buku lain tak pasti ya, mungkin ada. Nak mudah korang simpan je gambar buku aku kongsi ni dan tunjukkan masa book hunting nanti.

Selain conteng buku dengan higlighter warna warni, aku suka letak sticker note bagi memudahkan aku rujuk nota yang aku buat. Senang sikit.

Buku Peluang Kedua pun best juga. 

Kesimpulan

Seperti yang aku terangkan dekat atas, buku Buku Motivasi, Dajal Dalam Diri Kadokawa Gempak Starz amat berbaloi untuk dimiliki. 

Secara peribadinya aku rujuk buku ini untuk aku lebih kenal diri sendiri. Banyak sangat perkara yang boleh aku improve dan kalau perkara buruk tu semestinya aku cuba untuk tinggalkan. 

Buku ni juga jadi senarai semak segala ilmu yang aku pegang selama aku bernyawa. Jadi aku memang sarankan untuk korang beli untuk diri sendiri, untuk anak, adik beradik yang baru nak mulakan kehidupan supaya mereka dapat jawapan cara nak hindari sifat keji dalam diri. 

Kepentingan Belajar Ilmu Parenting Sebelum Berkahwin

Aku sejenis suka lepak dekat Twitter berjam-jam untuk baca isu dan juga persoalan-persoalan anak muda dekat sana. Memandangkan aku dah semakin menghampiri umur 35 tahun, agak terlewat juga aku mengenali fungsi Twitter. 

Banyak lagi media sosial yang aku tak senaraikan seperti TikTok, Bigo, Wechat, dan banyak lagi. Ah pening.

Kalau nak bandingkan Facebook dan Twitter, dua medium sosial itu memang jauh berbeza, ibarat langit dan bumi. 

Twitter lebih dimonopoli oleh anak muda, berdarah panas, dan orang yang lebih moden pemikiran mereka.

Kepentingan Belajar Ilmu Parenting Sebelum Berkahwin 

Kalau di Facebook pula, golongan yang berusia lebih ramai di sana. Itu pandangan aku, korang boleh setuju untuk tak bersetuju.

Pendekatan dan cara penyampaian juga berbeza ya. Jika Twitter suara lebih lantang di kicaukan. Mana lebih baik? 

Maaf aku tiada jawapan sebab baik buruk kita sendiri yang tentukan. Kalau kau cari circle yang baik dan positif maka yang baik-baik akan datang kepada kau walau dekat mana kau berada.

Belajar Ilmu Parenting Dari Media Sosial

Apa yang aku nak tekankan untuk entri kali ini adalah dari sudut pandang seorang ibu yang mempunyai tiga anak dan aku nak highlight kepentingan belajar ilmu parenting sebelum tiba waktunya. 

Pernah baca kan keluhan ibu bapa bila anak-anak mula memberontak dan terlibat dengan masalah, “ibu dulu takut nak buat kesalahan, takut atuk kamu marah..tapi kamu” Bila Ibu Melahirkan Tuan!

“Didiklah anak-anakmu sesuai dengan zamannya, karena mereka hidup bukan di zamanmu” –Ali Bin Abi Thalib. 

Sejujurnya keluhan itu pernah keluar dari mulut aku sendiri. Benda tu biasa je sebab pendedahan, cabaran, dan ujian kita tak sama dengan zaman anak kita dibesarkan. 

Ibu bapa tak boleh nak samakan apa yang mereka belajar dan faham boleh diaplikasikan kepada anak-anak zaman sekarang.

Zaman aku dilahirkan dulu, cabaran utama aku ialah kurangnya harta benda. Jadi nak dapatkan sesuatu atau peluang hilang macam tu sahaja disebabkan tiada harta.

Anak generasi sekarang cabaran utama mereka ialah fikiran dan perasaan. Emosi mereka berkembang cepat disebabkan gaya hidup, perkembangan teknologi dan macam-macam lagi. 

Bukanlah aku kata tak boleh ajar anak 100% tetapi ibu bapa kena study dan tahu apa trend sekarang dalam ilmu parenting. 

Bentuk cabaran macamana kita bakal lalui? Apa yang anak-anak kita terdedah kalau mereka aktif di media sosial macam Facebook, Twitter, Instagram dan banyak lagi.

Remaja Mudah Tertekan??

Anak Belajar Dari Persekitaran, Role Model

Atas kesedaran itulah aku cuba penuhkan ilmu dalam diri supaya aku lebih bersedia menjawab persoalan anak aku dalam 10-15 tahun akan datang. Sekarang anak sulong aku berusia 9 tahun dan selalu aku hadap soalan-soalan dari anak aku tentang apa yang berlaku dalam televisyen dan hasil dari apa yang dia tonton.

Contoh terdekat, dia peminat rancangan Running Man. Memang aku nampak sedikit sebanyak anak aku terikut-ikut dengan dialog, cara selesaikan masalah, cara dia bergurau dan kadang-kadang soalan yang out of box dia akan tanya aku.

Dan ya, ada baik buruknya.

Apa yang aku kongsi hari ini bukan bermaksud aku nak bermegah, bukan. Aku sekadar menulis memberi peringatan kepada diri sendiri, akan tiba satu masa aku perlu baca kembali apa aku tulis ini sebagai nasihat terbaik jika aku diuji dengan masalah.

Jadi apa aku buat sekarang ialah, aku cuba memahami cara anak muda lontarkan suara, apa sebenarnya ada dalam hati mereka sebab pengguna Twitter tak segan silu untuk luahkan perasaan termasuk mencarut. Nak cari bahan porno di sana pun berlambak. Itu yang aku risaukan.

Aku percaya aku tak mampu nak kawal semua benda, tapi aku boleh minimakan risiko sesuatu perkara. Lebih baik aku bersedia dengan ilmu instead of aku hanya menunggu. Selain dari pembacaan buku-buku parenting, real life experiences juga sangat-sangat membantu. 

Kadang-kadang tak jadi untuk keluarga sendiri tapi berlaku kepada rakan, jiran, sepupu jauh. Inilah sebaik-baik guru dalam kehidupan. Jangan hanya sibuk nak jadi tukang kritik, jadi hakim dan judge manusia lain tapi jadilah orang bijak dan ambil pengajaran buat bekalan diri di masa hadapan.

Aku stop sampai sini dahulu, topik ni walaupun berat tapi aku enjoy untuk tulis. Cabaran ibu bapa zaman moden. In Sha Allah kita jumpa lagi di lain entri kalau kemalasan aku tidak berpanjangan. Jaga diri, amalkan jarak sosial dan jadi manusia bertanggungjawab. tak lama lagi anak nak sekolah. Babai.

10 Jenis Durian Popular Di Malaysia, Peminat Durian Mesti Kenal

Sana sini meriah dah ramai mula jual buah durian, buat peminat durian macam aku memang asyik terliur je bila nampak buah durian tepi jalan. Setakat ni dah tiga kali suami beli. Alhamdulillah rezeki, setakat ni beli semua ok. 

Masa awal-awal musim durian bulan lepas memang terasa juga mahalnya, tapi sekarang oleh sebab banyak persaingan jadi peniaga dah mula turunkan harga.

10 Jenis Durian Popular Di Malaysia

Minggu lepas aku balik kampung di Pahang dan tak lepaskan peluang tapau buah durian bawa balik ke KL. Semestinya harga lebih murah berbanding dekat sini. Apa yang best, rezeki kami merasa buah durian D2. 

Jujurnya aku tak pernah tahu pun durian tu wujud. Adik yang jual tu kata Durian D2 susah nak jumpa dan harga dia RM20 sekilo.

Teringat makan dessert Mochi Durian Sedap di Sushi King

Weh memang ternyata sedap gila. Walaupun peminat durian tapi aku kurang gemar Musang King, tak suka kalau durian yang rasa dia pahit. D2 ni tak pahit tapi lemak manis, biji dia halus je. 

Puas la makan sebab satu biji tu isi dia agak banyak. Aku beli 3 biji besar puas hati makan pada harga RM109. Bagi aku okeh sangat dah harga dia tu. 

Masa nak beli buah durian dengan adik ni pun ada cerita sebenarnya. Masa tu adik ni buka meja sebaris dengan penjual durian yang lain, ada tiga orang masa tu. 

Dari segi kebersihan, kekemasan semua lebih kurang je tapi Allah buka kan pintu hati aku untuk beli dari adik ni. Salah satu sebab ialah dia tolong mak ayah dia berniaga.

Adik tu perempuan, muda lagi lepasan SPM kalau tak silap aku. Aku tersentuh nak beli sebab dia tak kekok nak berniaga, perasan juga ayah dia senyap je tapi bukan sombong. Jenis orang yang lurus, fokus buat kerja. Susah la aku nak explain tapi aku terharu la. Mak dia pun senyum setiap masa.

Macam menyimpang dah cerita durian kan? Ahaks. Moral dia ialah aku nak kongsi yang adik tu tak kisah dia datang dari keluarga meniaga yang cari rezeki dengan berjual di tepi jalan. Remaja sekarang (bukan semua) agak memilih kalau nak tolong keluarga.

Nak makan cendol durian meriah boleh ke Cendol Durian Runtuh Starparc Point 

Jenis-Jenis Durian di Malaysia Yang Popular, Hantu Durian Mesti Kenal!

Nak beli durian yang elok pun kena pandai pilih. Tak susah pun sebab dah ramai berkongsi tips piluh buah durian yang elok. Aku pernah kongsi tips piluh buah durian juga. Almaklumlah sebagai peminat durian, dan bila kerap beli selalu juga jadi mangsa penipuan. 

Sah-sah buah kurang elok tapi penjual tak jujur juga. Korang boleh baca tips dekat sini:

Tips Beli Buah Durian Yang Baik

Durian D200 ( Duri Hitam / Black Thorn) 

Durian D168 (IOI / Mas Muar) 

Durian D160 ( Musang King / Raja Kunyit)
Durian D175 ( Udang Merah / Ang Hee)

Durian D160 ( Musang Queen / Tekka)
Durian D158 ( Tangkai Panjang / Kan Yau)

Durian D13 ( Golden Bun )
Durian D24

 *gambar credit kepada FAMA

Durian Pilihan Aku Semestinya Udang Merah

Kalau ikut anak tekak aku, Udang Merah paling sedap, ini aku tak pernah rasa Black Thorn lagi tau. Kita kecualikan dia lah. Musang King aku tak berapa berkenan sebab ada rasa pahit. Pendek kata kalau durian tu ada rasa pahit dia tak akan masuk favourite list aku. Sorry durian Pahit. 

Kalau beli aku akan cari Durian Udang Merah, Durian Tembaga, Durian Kawen, IOI dan ikut apa yang ada dekat gerai. Biasanya kami akan minta pendapat penjual. 

Selalu doa dapat penjual yang pembersih, tak hisap rokok, jujur dan peramah. Rasanya dah meriah sana sini orang jual durian, makan memang seronok tapi kena ingat dan jaga kesihatan ya. 

Celebrate Hari Bapa Di Kampung

Sebenarnya tak rancang pun nak sambut hari bapa dan memang sejak dari arwah abah masih ada lagi mana pernah sambut weh. 

Tapi bila dah berkahwin, setiap kali hari bapa aku tak ketinggalan wish untuk suami. Sekadar menunjukkan penghargaan dan biar bapa kepada anak-anak aku rasa dihargai gitu.

Kebetulan minggu lepas, masa hari bapa (Ahad) aku berada di kampung. Kebetulan juga kawan sekolah aku yang kini bergelar usahawan berjaya buat promosi kek khas sempena Father’s Day. 

Celebrate Hari Bapa Di Kampung

Dah alang-alang tu aku buat tempahan sebab aku yang nak makan kek. Lol.

Kalau diikutkan hari-hari kena tunjukkan penghargaan, tunjuk rasa sayang dan tiada hari khusus untuk kenang jasa bapa. 

Mana boleh satu hari je kan? Dijadikan cerita bertambah meriah bila abang sulong aku pun balik kampung hari yang sama. Memang meriah la kami potong kek. Semestinya anak-anak paling gembira.

Kek Hari Bapa Dari Fitri Bakery (Bampizza)

Fitri ni kawan sekolah menengah aku dekat kampung. Dia kelas sebelah satu kelas dengan best friend aku. Tak sangka dia menceburkan diri dalam dunia baking. 

Berjaya pula tu. Seronok tengok dia berniaga di kampung. Selain berbakat buat dan hias kek, dia terkenal dengan pizza dia yang sedap.

Sempena hari bapa lepas dia buat promosi sebiji kek Laici saiz mini untuk 2-4 orang makan dan pizza saiz sederhana berharga RM35. Murah lah kan? Dapat makan kek dan pizza. Serius weh kek dia sedap. 

Bagi aku kalau buat kek perisa laici agak mencabar sebab bau Laici kan lembut je. Bila makan kek Fitri ni terasa la Laici dan bau tu ada. 

Cukup rasa la bagi aku, lembut pula tu. Kek dia tak mengeras walaupun diletak dalam fridge. Kagum aku.

Oleh sebab abang sulong aku balik mengejut, jadi terpaksa ubah rancangan dan tambah sebiji lagi kek dan dua keping pizza. 

Jadi total 4 keping pizza saiz sederhana dan dua biji kek. Kek kedua memang aku beli saiz besar perisa oren coklat. Baru puas hati makan.

Hukum Sambut Hari Bapa

Rasanya setiap tahun aka nada je orang bertanya tentang hukum sambut hari ibu, hari bapa dan seangkatan. 

Korang yang was-was boleh rujuk laman web Mufti Wilayah Persekutuan yang beri penerangan mendalam tentang sambutan ni ok. 

Tapi secara rumusannya, sambutan Hari Bapa mahupun sambutan Hari Ibu dibolehkan berdasarkan dua point dibawah:

• Menganggap Hari Ibu atau Hari Bapa sebagai penghormatan tambahan buat mereka, bukannya menyempitkan skop menghormati mereka hanya pada tarikh tersebut.
• Tidak menjadikan ia sebagai satu bentuk perayaan dengan ertikata perayaan keagamaan, tetapi sebagai sambutan secara adat sahaja.

Hargai Sementara Masih Ada

Sedikit pesanan dari aku yang dah kehilangan seorang abah, jaga la mak ayah sebaik mungkin. Hargai dan sayangi mereka. Betul orang cakap, hilang mak atau ayah seakan hilang separuh nyawa kita. 

Aku hilang arwah abah masa tahun aku di ijab Kabul. Masa tu aku mengandung anak pertama, orang cakap ganti ahli keluarga. Entahla. Arwah abah mana boleh ganti kan? 

Kenangan paling aku ingat tentang arwah abah ialah cara didikan abah yang memang garang dan semestinya ada sisi lembut terutama bila berkaitan dengan binatang peliharaan. Kami satu keluarga suka kucing. 

Memang dari kecik ada je kucing datang singgah rumah, kucing liar. Mak dengan abah akan beri makan, tak kurung pun. Lama-lama kucing tu selesa tinggal dengan kami terus jadi kucing angkat.

Sampailah aku sambung belajar di UiTM kadang-kadang akan dapat panggilan mengejut daripada abah. 

Sebagai mukadimah abah akan ingatkan supaya dengar elok-elok dan tak sedih, memang suspens teruk. Lepas tu baru abah akan beritahu, “Grey dah mati, dia sakit tua. Terlantar dekat bilik air”.

Bukan aku seorang je abah telefon, semua adik beradik perempuan akan terima berita yang sama. Kelakar pun ada tapi dalam masa yang sama sedih sebab kucing kesayangan mati. 

Bukan setakat hal kucing je, macam-macam lagi la abah akan update.

Banyak juga perangai arwah abah turun dekat aku. Aku suka silat, arwah abah Guru Silat. Dulu selalu turun gelanggang bila anak buah minta abah rasmikan pembukaan gelanggang. 

Rupa paras pun banyak aku mengikut arwah. 

Kening tebal, bibir tebal dan aku garang macam abah. Rindunya dekat abah. Semoga abah dikurniakan syurga tanpa hisab. Aamiin.

Terima kasih abah. Segala jasa, keringat, tenaga, kasih sayang, teguran yang abah curah kepada keluarga akan dibalas oleh Tuhan. Moga satu hari nanti kita bakal berkumpul juga.

Pantri Komuniti AyamBersamaMu Kini Tular di Selangor!

Walaupun sambutan Hari Raya tahun ini agak terjejas oleh wabak Covid-19 dan Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP), kemurahan hati rakyat Malaysia telah meringankan beban golongan yang kurang bernasib baik menerusi inisiatif pantri #AyamBersamaMu di 13 buah komuniti.

Di Selangor, Pusat Jagaan Kasih Nurul Hasanah berganding bahu bersama Ayam Brand mengurus pantri komuniti setempat yang mengguna pakai konsep ‘Ambil apa yang perlu, tinggal apa yang boleh. 

Pantri Komuniti AyamBersamaMu Kini Tular di Selangor!

Pantri kalis cuaca tersebut dibekalkan dengan barangan keperluan harian seperti bekalan produk Ayam Brand. 

Ia dipasang di luar kawasan halaman untuk membolehkan penjarakan sosial, dan terbuka kepada umum 24 jam. 

Para petugas dan penduduk setempat berkongsi maklumat mengenai stok atau apa yang diperlukan dalam kumpulan komuniti menerusi media sosial dan aplikasi mesej. Usaha mereka telah menularkan inisiatif ini.

Aku pernah kongsi tentang Pantri Ayam Brand sebelum ni. 

Usaha Membantu Membuahkan Hasil

Para sukarelawan membalas jasa baik mereka dengan menyediakan hidangan masakan ala rumah terbuka menggunakan produk Ayam Brand™. Antaranya adalah seperti hidangan tradisional Roti Jala dengan kari sardin dan salad buah makaroni!

Shuhaida Kabdy turut menawarkan diri untuk memasak buat kanak-kanak sebagai sumbangan beliau kepada pantri komuniti tersebut.

“Terdapat banyak mesej dalam aplikasi WhatsApp secara berkumpulan oleh penduduk setempat berkenaan pantri makanan tersebut dan barangan yang diperlukan. 

Pusat Jagaan Kasih Nurul Hasanah telah banyak membantu penduduk di sini.

Menyediakan hidangan ala rumah terbuka buat mereka adalah sumbangan ikhlas saya. Saya ingin berikan yang terbaik buat mereka. Penggunaan santan dan jagung manis Ayam Brand menjadikan penyediaan makanan lebih mudah. Kanak-kanak gemar Bubur Kacang,” jelas Shuhaida. 

“Saya berbangga dapat menyumbang terhadap inisiatif ini kerana ia menunjukkan semangat #KitaJagaKita yang telah membantu Malaysia mengharungi wabak Covid-19,” tambah beliau.

Desas-desus mengenai pantri komuniti AyamBersamaMu ini telah memperkenalkan Pusat Jagaan Kasih Nurul Hasanah kepada lebih ramai penduduk di sekitar daerah. Ini membawa kepada lebih banyak sumbangan buat pantri makanan, serta kanak-kanak di rumah kebajikan tersebut.

“Komuniti kami berpakat untuk menerapkan semangat #KitaJagaKita dan menjadikan Hari Raya kali ini sesuatu yang akan dikenang. Orang ramai memaklumkan kepada golongan kurang bernasib baik tentang bantuan barangan keperluan yang ditawarkan di sini.

Ramai juga yang menyumbang barang. Sukarelawan seperti Shuhaida menyediakan hidangan lazat buat kanak-kanak. Apabila kita memberi dengan ikhlas, amal yang baik akan dibalas baik. Pantri #AyamBersamaMu telah menyatukan komuniti kami dan membina ikatan yang berkekalan. 

Kami sedia berkongsi dengan organisasi lain bagaimana untuk memulakan dan menguruskan pantri komuniti,” jelas pentadbir Pusat Jagaan Kasih Nurul Hasanah, Puan Shidah.

Sehingga kini lebih 5,000 produk Ayam Brand telah diambil dari pantri makanan di seluruh negara dan ribuan barangan lain telah disumbangkan oleh individu, syarikat dan NGO bagi membantu mereka yang dalam kesusahan.

“Orang ramai memberi reaksi berlainan terhadap pantri ini. Ada yang hanya mengambil barang pada lewat malam kerana berasa segan atau malu. 

Ada yang bertanya dahulu sebelum mengambil, dan ada pula yang ingin berborak dan berkongsi kesukaran yang mereka hadapi.

Ada juga penderma rahsia yang meninggalkan barangan di dalam pantri, sementara yang lain berkongsi tujuan mereka memberi. Kita ada kanak-kanak yang memberi gula-gula untuk kanak-kanak lain. 

Para peniaga menghantar telur, beras dan minyak masak. Ibu bapa menghantar lampin, susu bayi dan mainan, malah baju raya yang baru. Kami hargai semuanya,” tambah beliau.

Projek pantri komuniti AyamBersamaMu kini mampu berdiri dengan sendiri setelah banyak permintaan untuk memulakan program yang sama diterima di lokasi lain, menurut Nathan Deverre, Pengurus Pemasaran Ayam Brand Malaysia.

“Respons terhadap pantri komuniti ini amat menggalakkan. Petugas Ayam Brand amat berbangga dengan inisiatif ini dan telah menguar-uarkannya agar lebih ramai dapat menerima bantuan dan lebih ramai menyumbang. 

Konsep ‘Ambil apa yang perlu, tinggal apa yang boleh’ ternyata diterima dalam kalangan masyarakat tempatan. Jenama Mission telah menyertai kami dalam inisiatif ini. 

Kami berharap jenama lain akan turut serta momentum baik ini dapat dikekalkan,” ujar Daverre.

Menerusi program Tanggungjawab Sosial Korporatnya yang telah berjalan sekian lama, Ayam Brand™ telah menyumbang lebih 2 juta makanan berkhasiat kepada pertubuhan amal, menyediakan makanan berkhasiat untuk lebih 22,500 orang dari 538 buah organisasi dan NGO amal sejak 13 tahun lalu.

Jadi sebahagian daripada gerakan untuk menerima dan menderma barang-barang keperluan pada musim Raya ini. Berikut adalah senarai lengkap lokasi-lokasi Pantri Komuniti Ayam Brand:

📌 KUALA LUMPUR: Anjung Singgah Lot 28-32 Jalan Hang Lekiu, 50100 Kuala Lumpur

📌 PAHANG: Rumah Anak Yatim Dan Fakir Miskin Baitul Husna, Lot 132 Kampung Pelindung, 26100 Beserah, Kuantan

📌 TERENGGANU: Rumah Kebajikan Anak-anak Yatim Al-Hijrah Lot 4972, Taman Alam Perdana Binjai, 24000 Kemaman

📌 KELANTAN: Pusat Jagaan Pertubuhan Anak Yatim dan Asnaf Kelantan Lot 723 Seksyen 49, Mukim Langgar, 15000 Kota Bharu

📌 PERAK: Pertubuhan Baitul Aini Ipoh PT 232242, Jalan Kuala Pari Hilir, Kg. Kuala Pari Hilir, 30100 Ipoh

📌 PENANG: The Children's Protection Society No. 118-A, Jalan Scotland, 10450 Penang

📌 KEDAH: Pusat Jagaan Insan Kesayanganku No.852 Taman Mahsuri Jitra, 06000 Jasmina

📌 PERLIS: Pertubuhan Kebajikan dan Amal Rumah Teduh Perlis No. 45, Lorong Haroom Bunga, Jalan Sekolah Derma, 01000 Kangar

📌 NEGERI SEMBILAN: Pertubuhan Kebajikan Anak-anak Istimewa Harapan Negeri Sembilan No. 43, Jalan TTJS 3/4, Taman Tuanku Jaafar, 71450 Sungai Siput, Seremban

📌 JOHOR: Pertubuhan Kebajikan Anak Yatim Shafar, No 15, Jalan Limau, Kampung Pasir, Tampoi, 81200 Johor Bahru

📌 SELANGOR: Pusat Jagaan Rumah Kasih Nurul Hasanah No 1, Jalan Pimping Kanan, Ukay Height, 68000 Selangor

📌 SARAWAK: Pertubuhan Kebajikan dan Pendidikan Nur Murni, No 22, Lot 1365, Lorong Field Force 8e, Taman Green Field, 93250 Kuching

📌 SABAH: Rumah Anak Kesayangan, No. 22, Lot 151, Jalan Mat Salleh, Taman Sempelang Sembulan, 88100 Kota Kinabalu

Untuk maklumat lebih lanjut mengenail inisiatif pantri komuniti #AyamWithYou, layari: https://www.ayambrand.com.my

Perempuan Punca Masalah Rogol? Memancing Nafsu Lelaki

Perempuan Punca Masalah Rogol? Memancing Nafsu Lelaki

Baru habis mendengar videoreaction dari Hazeman Huzir berkenaan isu perempuan adalah punca masalah rogol yang berlaku. Rasanya dah boleh agak isu yang aku tulis ni sebab ramai turut memberi pendapat masing-masing tentang perdebatan isu yang asalnya telah dibincangkan oleh Fynn Jamal, Caprice dan juga Wardina.

Aku bukanlah orang yang layak untuk memberi pendapat dalam bidang ni sebab ilmu agama bukan kepakaran aku tapi aku terpanggil nak menulis sekadar tak lebih nak ingatkan diri tentang betapa penting untuk faham apa tugas kita, bagaimana kata-kata kita boleh memberi kesan kepada orang lain serta adap dalam berdakwah.

Lagi kecoh keadaan bila semakin ramai ulas topik ni dan menimbulkan kemarahan masyarakat. Aku baru dengar pendapat cikgu MRSM di Twitter, dalam video dia ulas isu perogol yang mana aku rasa dia memang menyalahkan perempuan 100%.  Jangan hanya ulas dari satu sudut pandangan. Itu aku rasa tak adil. Sedih.

Cara Masak Sup Ayam Sihat Menggunakan Pressure Cooker

Cara Masak Sup Ayam Sihat Menggunakan Pressure Cooker

Menu sup ayam adalah menu wajib untuk keluarga aku. Mesti akan masak sekali seminggu terutama bila ada yang kurang sihat dekat rumah. Perasaan bila dapat hirup sup ayam terus rasa macam segar dan sejuk je badan.

Sebelum ni kalau masak sup ayam aku akan reneh lama atas dapur gas sebab bila semakin lama direneh sup jadi semakin sedap. Itu pendapat aku lah. Tapi bila dah ada pressure cooker kerja mereneh tu jadi mudah sangat. serius semua orang wajib beli pressure cooker, satu rumah satu. Ok over.

Aku bukan duta pressure cooker mana-mana brand tapi aku sangat menghargai jasa pressure cooker yang berkhidmat dekat rumah aku sekarang. Dah hampir setahun rasanya aku guna Pressure Cooker Giselle, dan setakat ni performance dia tak pernah kecewakan aku. Harapnya dia terus ok sampai bila-bila.

Baca Review: Masak Guna Pressure Cooker Giselle

Cara Kecilkan Peha Dalam Masa Seminggu Untuk Wanita

Cara Kecilkan Peha Dalam Masa Seminggu Untuk Wanita

Topik kali ni khas untuk wanita diluar sana yang mengalami nasib sama macam aku yang mempunyai masalah peha besar. Sep sikit kita geng. 

Yeah kita sendiri je rasa peha kita besar mana sebab selalu dapat comment bila upload gambar di Media Sosial pasti orang akan kata, “eh ok je tu”. Maka janganlah percaya. Lol.

Peha nampak besar bila pakai seluar Jeans dan paling ketara besar bila kita duduk. Sila ambil tali ukur, ukur sekarang juga dan boleh mula panik. 

Dulu aku jarang dapat masalah bahagian peha, tapi bila dah masuk umur 30 an sesungguhnya peha ku bagai di pam-pam.

Tak pasti bagi orang lain tapi bila peha atau bahagian lain badan besar mula jadi tak selesa. Serba salah dengan diri sendiri. 

Apa aku dah buat kepada diri sendiri? Nak berjalan pun tak selesa sebab peha berlanggar. Wuuu sedih. Kira juga BMI okay ke tidak guna online calculator 

Perkara-Perkara Sebabkan Peha Besar

Nak sedih pun tak berguna kan? Jadi marilah kita kembali ke pangkal jalan mencari penyelesaian untuk kecilkan peha khas untuk wanita. 

Sebelum lakukan apa-apa seharusnya kita buat sedikit kajian dan tambah ilmu. Jangan buat sesuatu tanpa ilmu ya. Nanti sia-sia. 

Kebetulan aku jumpa satu Youtube Channel yang contentnya fokus untuk kuruskan badan untuk wanita, Puan Yana Saiful. Nanti korang boleh follow tips-tips lain dekat sana. Serius berguna.

Sebelum kita tengok tips kuruskan peha kita kena tahu dahulu apa faktor yang boleh sebabkan kita membesar dengan jayanya. Tak lain tak bukan ianya berbalik kepada cara makan kita. Jadi semak apa yang kita makan okeh.

Apa yang Puan Yana kongsikan adalah berdasarkan pengalaman dia dalam membantu mereka-mereka yang nak kuruskan badan dengan cara sihat. Jadi aku kongsikan kembali dengan korang apa yang aku faham dan amalkan.

Pemilik peha besar biasanya mereka yang gemar minum kopi dan juga teh tarik. Akulah tu woi, suka makan ayam terutama bahagian drumstick dan juga wings aku lagi. 

Suka makan kekacang sebagai makanan kudapan, dan banyak makan dairy product semestinya aku lagi sekali.  Jika korang tergolong dalam golongan aku tulis di atas sila insaf kalau nak dapat peha yang kurus.

3 Tips Kecilkan Peha Dan Senaman Yang Sesuai

Puan Yana ada sebut yang 80% peluang untuk kecilkan peha adalah bergantung kepada pengambilan makanan. Jadi kawal apa kita makan. Selamat tinggal kopi. Wuuu.

Tip Pertama

Penggemar kopi masih boleh minum kopi fuh lega tapi sebaiknya ambil kopi kurang gula atau lebih baik kopi tanpa gula. 

Waktu pengambilan juga seharusnya pada pukul 4 petang ke atas dan elak minum kopi di waktu pagi. Kebiasaan ambil kopi setiap hari jadi kurangkan kepada 3 ke 4 kali seminggu.

Tip Kedua

Kurangkan makan ayam dan lebihkan makan ikan. Kita semua tahu kebanyakan ayam yang kita makan semuanya disuntik untuk membantu cepatkan tumbesaran ayam. 

Sesungguhnya aku tahu ayam cucuk tu tak elok untuk kita tapi makan juga. Pui. Jadi sila banyakan menu ikan ya.

Kenalpasti 5 jenis diet yang bantu turunkan berat badan

Tip Ketiga

Bila aku cari senaman kecilkan peha di Youtube semuanya berbeza-beza, tiada pula aku jumpa senaman yang khusus untuk bahagian peha sahaja jadi aku ikut saranan Puan Yana iaitu senaman Wall Sit dan juga side Leg Raise. 

Aku nasihatkan korang tengok contoh video dua senaman ni baru buat ya. Kang buat tapi salah postur boleh akibatkan kecederaan pula. 

Selain dua senaman di atas kena buat juga senaman pecahkan lemak seperti Zumba, berbasikal, jogging, dan juga berenang. 

Pilih sahaja yang mana korang suka. Boleh juga rujuk senaman yang dicadangkan oleh Kevin Zahari, 5 senamankecilkan peha. 

Kesimpulan

Aku nasihatkan diri sendiri dan korang yang ada niat nak kuruskan badan jangan putus asa dan paling utama cari ilmu, cari guru kalau nak buat sesuatu. 

Kenalpasti tahap diri dan tak pernah terlambat untuk kita berubah dan jaga kesihatan. Aku dah kongsikan perkara-perkara yang sebabkan peha besar serta cara-cara kecilkan peha dan senaman yang sesuai untuk kita sama-sama buat.

Jangan risau sebab ianya bukan dengan memakan pil sembarangan. Bukan pula dengan menggunakan sihir atau bacaan pelik-pelik. 

Maklumat ini berdasarkan nasihat pakar sebenar dari Amerika, Malaysia dan melalui pengalaman penulis sendiri! Boleh di katakan… Ianya adalah teknik kuruskan badan yang sebenar.

Akhir kalam, jangan pernah sesekali serik atau putus asa untuk sihat dan dapatkan bentuk badan ideal.